Категории

Обертывание пищевой пленкой для похудения отзывы

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях | Отзывы

Салонные процедуры и приобретение недешевых домашних приспособлений для похудения по карману не всем. Из-за невозможности и нежелания тратить деньги на такие способы сжигания лишних килограммов женщины применяют и подручные средства. Например, пищевая пленка. Стоит недорого. Но неужели эффективна? И как выглядит процесс? Стоит ответить на эти вопросы.

Содержание

Возможный эффект обертываний

Сначала необходимо понять эффект пищевой пленки. Простенький и ничем не примечательный предмет применяют по-разному. И от этого зависит результат использования пленки. Сомнений относительно эффективности не остается. Она, и правда, действует на жировые отложения. Доступны два варианта.

  1. Простое домашнее обертывание. Основной вариант применения. Подходит для выполнения различных обматываний и обертываний, направленных на уменьшение жировых отложений локально. В пленку оборачивается определенная часть тела. Чаще бедра, ягодицы и живот.
  2. Использование пищевой пленки с физическими нагрузками. Способ нечастый, но более эффективный, чем предыдущий. Принцип аналогичный – сначала выполняется обертывание. Необходимо не просто лежать на диване, а заниматься спортом, получать интенсивную физическую нагрузку. Результат появится раньше.

В обоих случаях за основу берется способ обертывания. Исчезновение килограммов происходит преимущественно за счет следующих воздействий:

  • увеличивается потоотделение, выходит лишняя жидкость;
  • повышается интенсивность обменных процессов и ускоряется метаболизм, в том числе, местный;
  • выходят токсины и прочие вредные вещества, накопленные телом ранее.

Любой названный эффект полезен сам по себе. В совокупности подобные изменения вовсе помогают настроить организм на исхудание лучшим образом. Не придется посещать салон, приобретать дорогие препараты.

Техника обертываний

Разновидностей обертываний несколько. Во-первых, бывают полными и частичными. Полное дома почти не применяется. Сложная процедура, предполагающая «упаковывание» в пленку целиком. Незамотанной остается голова. Зато частичное обертывание с покрытием небольшой области – отличный вариант самостоятельного выполнения.

Во-вторых, обертывание бывает холодным и горячим. Горячее делать сложнее, но оно считается более эффективным. При выполнении обматывания по горячему способу стимуляция обменных процессов оказывается интенсивнее. Соответственно, усиливается кровоток и обменные процессы, токсины выводятся лучше. Частичные горячие обертывания пищевой пленкой – отличное решение в домашних условиях. Учитывать определенные оговорки: варикоз, повреждения кожи и беременность — важнейшие противопоказания. На замену лучше выбрать холодное. Холодные практикуются в похудении живота.

Набор ингредиенты состоит из примерно одинаковых предметов во всех случаях. К выполнению процедуры необходимо подготовить саму пленку, теплую одежду (махровое полотенце) и жиросжигающую, антицеллюлитную смесь. Вариантов смесей много. О наиболее эффективных сказано далее. А здесь стоит привести основные правила проведения мероприятия.

  1. До процедуры и по завершении нельзя употреблять пищу на протяжении часа. Придется выбрать период между основными приемами пищи и не навредить организму.
  2. Перед выполнением процедуры нужно убедиться в целостности кожного покрова на проблемном участке. Придется отказаться от эпиляции и депиляции на какое-то время. Иначе на коже появится раздражение, ожог.
  3. Непосредственно перед обертываниями кожу желательно распарить. Принять теплый душ, ванну. Особенно важно, если задача — устранить целлюлит. Еще полезное дополнение – перед мероприятием обработать участок мягкой массажной губкой. А вот скраб использовать нежелательно, он оставляет микроповреждения, из-за которых процедура доставит дискомфорт.
  4. В большинстве случаев длительность сеанса составляет около 30 минут. Продолжительность может различаться в зависимости от выбранного активного вещества. Но различия незначительны. Выполняют обертывания курсами. Примерно по 15 процедур. Лучше делать через день — эффект накопительный.
  5. Кожу остается «успокоить». Хорошо подходит ванна с добавлением небольшого количества морской соли. На область, подверженную воздействию активного компонента, наносится увлажняющий крем. Ведь зачастую процедура приводит к выведению влаги.

Соблюдая правила, за месячный курс удастся значительно улучшить фигуру и похудеть на несколько килограммов. Но, опять же, сама по себе пищевая пленка недостаточно эффективна. Используются определенные жиросжигающие смеси. Лучшие необходимо рассмотреть.

Лучшие рецепты обертываний

В уменьшении жировой прослойки и проявлений целлюлита необходимо использовать добавки, обладающие разогревающими и стимулирующими качествами. Разнообразны, доступны и недорого стоят. С чем же выполнять процедуры коррекции фигуры?

  1. Эфирные масла. Хороший эффект дает лимонное, лавандовое и можжевеловое эфирные масла. Допустимо использовать поодиночке и в виде смеси. По 3–4 капли названных средств. Эфирные масла смешивают со столовой ложкой оливкового масла, немного подогревают, а затем наносят на проблемный участок. Поверх обработанной области накладывается пленка. Дальше остается тепло одеться и подождать 30 минут.
  2. Медовое обертывание. Понадобится растопленный подогретый мед. Не слишком жидкий. Его смешивают с тем же лимонным маслом в количестве 4–5 капель. Процедура проводится аналогично предыдущей.
  3. Горчично-медовые процедуры. Помимо меда необходим горчичный порошок. Мед сразу брать не слишком густым — порошок хорошо растворится. Смесь подогреть, хорошо перемешать, и наносить на проблемную область.
  4. С каолином. Каолин – хорошо всем известная глина. Чаще используется черная, хотя хорошо подойдет и белая. В глину необходимо добавить немного теплой воды и довести до пастообразного состояния, постоянно помешивая. Затем повторяются те же действия. Эффект отличный, но глина обойдется недешево.
  5. С кофе. Натуральный кофе хорошо известен стимулирующими качествами. Но именно натуральный, а не растворимый. Свежего помола. Молотый кофе разбавляется небольшим объемом воды, получается паста. Еще вариант – использовать кофейную гущу. В нее добавляют черный и красный перец.

Представленные варианты приводят к отличным результатам. Остается ознакомиться с отзывами попробовавших рассматриваемые способы избавления от лишних килограммов. Найдутся и дополнительные полезные рекомендации.

Отзывы

«Поможет, если заниматься спортом»

Всегда старалась поддерживать себя в форме. Никогда не отказываюсь от новых многообещающих методов похудения. Пищевая пленка – самый простой, но действенный «инструмент» коррекции фигуры. Кому-то больше нравятся обертывания. Помажешь ноги и попу антицеллюлитным кремом, потом сверху завернешься и сидишь, ждешь, непонятно чего… А мне больше по душе активное жиросжигание. Обмотаться, одеться потеплее, и на беговую дорожку. Поначалу кажется неудобно — кожа не дышит. И потеешь сильно. Зато сантиметры уходят за процедуру. Попробуйте и точно не пожалеете.

«Целлюлит пропал за месяц»

Значительного лишнего веса у меня никогда и не наблюдалось. Больше беспокоило появление целлюлита. Когда я заметила первые проявления, сразу решила действовать на упреждение, не запуская. Попробовала антицеллюлитный крем – дорого, да и эффекта особенно не заметила. Ни тепла, ни пощипывания… Ничего, в общем. А потом перешла на домашние обертывания с кофейно-перцовой смесью.

Натуральный кофе я люблю, и этого добра у меня достаточно. И перец красный достать, конечно, не проблема. Из ингредиентов делается смесь и наносится под пленку на бедра и ягодицы. 20–30 минут трижды в неделю. Результат – через месяц вообще все проявления целлюлита пропали. Я сначала боялась, раздражение появится. Но нет – все отлично!

«Плоский живот без нагрузок – реально»

Не доверяю разным новомодным процедурам, которые в салонах предлагают. Мне кажется, они по большей части нужны деньги вытягивать. Мне гораздо больше нравятся проверенные способы сжигания жира. От жировой прослойки на животе делаю обертывания с медом и кофейной гущей. Процедуру очень просто выполнять. Никуда не ходить, и деньги тратить не приходится. Сейчас-то я этим занимаюсь по 2–3 раза в месяц. А раньше с помощью рецепта убрала выпячивающийся животик. На полчаса наносила с промежутками в день эту смесь. И через 2 месяца животик стал совсем плоским. Единственное посоветую – не просто сидеть и смотреть телевизор, а активностью заниматься. А то долго ждать придется.

«Лишь бы не появилось раздражение»

Пробовала разные варианты обматываний. И на ноги, и на живот. Все в целом отлично и придираться бессмысленно. Важное уточнение – если состав, который вы используете, вам не подходит, может появиться раздражение. Сначала обязательно протестируйте на участке кожи конкретное средство. Потом смело приступайте к обертываниям. У меня, например, от перца краснота появлялась. А от лимонного масла, кофе и глины – не заметила эффекта. Ну, кроме уменьшения жирка.

Выбор методов похудения, предполагающих применение пленки, огромен. Достаточно остановиться на «своем» и улучшить фигуру быстро и без самоистязаний. Подходят и простые обертывания, и совмещенные со спортом, жиросжигающими средствами… Вариантов, и правда, невероятно много. Остановиться на действенном несложно.

Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/obertyvanie-pishhevoj-plenkoj-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyvy/

Отзывы о Пищевая пленка для похудения

Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

Екатерина Кушнир » 11 авг 2013, 21:54

Очень быстро можно похудеть с помощью пищевой пленки. Я проверила этот метод на себе. Никак не могла избавиться от лишних 4 см на бедрах. Прочитала в журнале, что надо намазаться глиной и сверху обмотаться пищевой пленкой, так и сделала. Сначала нужно развести глину водой, чтобы хватило на бедра и живот. Наносим глину и обматываемся плотно пищевой пленкой. Сверху одеваем теплые штаны и футболку и под одеяло. Надо добиться эффекта потения тела, за счет Вы и будете худеть. Так я делала всего 2 раза и мои лишние сантиметры ушли. Я была в шоке от радости. Но обвертывания можно делать только 1 раз в неделю, чаще делать не надо - вредно.


Екатерина Кушнир
 
Сообщения: 622
Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Благодарил (а):1 раз.
Поблагодарили:25 раз.

Вернуться к началу

Источник: http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=635

Обертывание пищевой пленкой для похудения отзывы

Предыдущая тема :: Следующая тема  
АвторСообщение
ОЛГА
Ясельки



На сайте с 10.01.07
Сообщения: 93
Откуда: г.Омск
Вернуться к началу
          
 
 
АиСТ
Академик



На сайте с 17.10.06
Сообщения: 12194
В дневниках: 53
Откуда: Новосибирск, Галущака
Добавлено: Ср Мар 28, 2007 13:24    

Я пользовалась, но не только обманывалась целофаном , но и мазалась термогелем для похудения. Эффект_ через месяц минус 4 кг. Причем эффект не только у меня.
Вернуться к началу
           
 
Юша
Профессор



На сайте с 18.10.04
Сообщения: 5448
В дневниках: 735
Откуда: Новосибирск, ВЗ Академ
Добавлено: Ср Мар 28, 2007 19:18    

Я б на себе такой эксперимент ставить не стала. Ещё в бытность учебы в старших классах школы у нас одна девочка так делала. Сначала результат был хороший, а потом у неё как-то нарушился процесс потоотделения. Может это ещё было связано с гармональной перестройкой организма в такие годы у девушек, но что-то мне это не понравилось. Всё сугубо ИМХО.
_________________
Ослик был сегодня зол:
Он узнал, что он -- осел. (С.Маршак)
Вернуться к началу
           
 
Ксюня
Академик



На сайте с 21.07.04
Сообщения: 4556
В дневниках: 17963
Добавлено: Вт Апр 10, 2007 10:22    

Мне тернер говорила, что ОБЯЗАТЕЛЬНО после тренировок надо сразу в душ, иначе все, что из тебя выделилось, начнет всасываться обратно, естественно не все, но какая-то часть. А это чревато интоксикацией организма.
Вернуться к началу
 
Цветок лилии
Студент



На сайте с 29.08.02
Сообщения: 1966
В дневниках: 3
Откуда: Новосибирск
Вернуться к началу
           
 
LX
Аспирант Сибмамы



На сайте с 17.05.06
Сообщения: 3031
Откуда: г.Новосибирск, возле Обл.больницы
Добавлено: Пт Апр 27, 2007 20:34    

От обёртывания улучшается только внешний вид кожи, целлюлит 2,3, и 4 степени эта процедура не уберёт!!! только как дополнение, например после массажа и пр.
Вернуться к началу
           
 
Умница и красавица
Ясельки



На сайте с 11.11.10
Сообщения: 50
Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Ноя 12, 2010 17:50    

Разделяю, хочу добавить.... какое бы обёртывание Вы, девочки не задумали более 2часов в пленочке ходить ПРОТИВОПОКАЗАНО!!!!! иначе весь эффект сходит на нет,
а ведь Мы хотим стать Красавицами ( Умницами - спросите у меня....)
_________________
помогу стать УМНИЦЕЙ И КРАСАВИЦЕЙ!!!!
всё зависит от желания.....
массаж с выездом на дом 8913 457 2775
Вернуться к началу
           
 
OLPAVADI
Профессор



На сайте с 11.02.10
Сообщения: 5959
В дневниках: 574
Откуда: новосибирск
Добавлено: Пт Ноя 12, 2010 22:42    

Я слышала не очень хорошие отзывы от такого способа похудания.
Во первых действительно как сказала девушка выше
Нарушается потоотделение, во вторых часто в обморок девушки падают, прямо на трренировках.
Вернуться к началу
           
 
sansv
Школьные годы



На сайте с 01.04.09
Сообщения: 1179
В дневниках: 1
Откуда: Цирк
Добавлено: Сб Ноя 13, 2010 20:43    

Во время нагрузки тело выделяет тепло и пот для того, чтобы не перегреться. Это снимает нагрузку с сердца. Отсюда и обмороки на тренировке. Кроме того, кожа не дышит в пленке. Не путайте обертывания в салоне и обертывания пленкой, которые делаются на тренировку.
При этом выделяется только вода и жир не сжигается, вы попьете дома водички и вес восстановится.
Кроме того, водно-солевой баланс нарушается и нагрузка на почки идет. Не надо портить себе здоровье. Лучше заниматься регулярно и полноценно и все. Ну в сауну или баню можно.
Вернуться к началу
           
 
OLPAVADI
Профессор



На сайте с 11.02.10
Сообщения: 5959
В дневниках: 574
Откуда: новосибирск
Добавлено: Сб Ноя 13, 2010 21:20    

sansv
Да об этом я и говорю. Девушки обмотаются на тренировках пленкой,
потом идут на аэробику, или в тренажерный зал, сама наблюдала как девченка в обморок свалилась. Тренер сказал, что это не в первый раз.

Умница и красавица
А вопрос тут именно состоит в том чтоб делать обертывание на тренировках,
вот я и говорю, чтоб осторожней с экспериментами были
Вернуться к началу
           
 
Olunya
Академик



На сайте с 14.09.07
Сообщения: 10830
В дневниках: 33
Откуда: К.Камышенское плато
Вернуться к началу
           
 
haritosha13
Школьные годы



На сайте с 12.02.10
Сообщения: 1126
Откуда: Н.Ельцовка
Добавлено: Пн Ноя 15, 2010 16:41    

Я обматывалась пленкой. Сначала наносила термогель, потом пленку. Обматывала живот и ляжки. Эффект был потрясающий. За одну тренировку уходило по килограмму безвозвратно. В обморок не падала, после тренировки сразу в душ ходила. Сейчас худею без пленки. Надо купить, пожалуй.
_________________
Узнав мои мечты ГАЗПРОМ ЗАКРЫЛСЯ!!!
Вернуться к началу
           
 
NATA5555
Первый класс вторая четверть



На сайте с 25.12.09
Сообщения: 624
Вернуться к началу
           
 
Marina_nf
Студент



На сайте с 02.05.09
Сообщения: 2207
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пн Фев 14, 2011 17:16    

Не стоит использовать этот метод именно на тренировках - организм может среагировать по-разному. Пленку использовать только при обертываниях (соответственно, в спокойном состоянии - сидя, еще лучше - лежа). Хороший вариант - потренировались - сделали обертывание гель+пленка (кстати, так у нас проходят вакумные тренировки: вакуум+термогель с пленкой+термоодеяло) - эффект очень хороший.
Вернуться к началу
           
 
КУСАКА
Аспирант Сибмамы



На сайте с 18.10.10
Сообщения: 4299
В дневниках: 19
Откуда: Sib-city
Добавлено: Ср Фев 23, 2011 0:30    

Девочки, а можно про термогель поподробнее (писали, что его хорошо использовать для улучшения кожи вместе с пленкой)?
Вернуться к началу
           
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Источник: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=46014
Еще по теме: