Категории

Калланетика бульвар дм донского

Переход "Бульвар Дмитрия Донского" - "Улица Старокачаловская"

Групповые программы: калланетика

Моральное здоровье человека во многом зависит от здоровья физического. Лучший способ сохранить его и поддерживать хорошую физическую форму – это занятия спортом. Тот, кто всерьез решил заняться собой, понимает, что домашние тренировки малоэффективны, и отправляется на поиски спортивных школ, секций, клубов, чтобы под руководством опытного инструктора привести в порядок свое тело и восстановить духовное здоровье.
Ищете спортзал для занятий калланетикой рядом с метро Бульвар Дмитрия Донского в Москве? В нашем каталоге клубов вы найдете всю необходимую вам информацию: адреса, цены, возможность обучения калланетике, тренерский состав. Кроме того, на страницах каталога представлены фото клубов и размещены отзывы тех, кто уже успел порадоваться полученным результатам. Калланетика на Бульвар Дмитрия Донского  - это первый шаг к здоровому образу жизни.
Статья является уникальной собственностью сайта Glavsport.ru

Тренеры по калланетике:

  • Виктор Заграй

    Калланетика, Pump, Sculpt Ведёт групповые тренировки

  • Анастасия

    Калланетика, Пилатес, Pump Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Светлана Сборщикова

    Калланетика, Шейпинг, Фитнес йога Ведёт групповые тренировки

  • Ольга Хомякова

    Аэробика, Калланетика, Фитбол Ведёт групповые тренировки

  • Наталья Королькова

    Калланетика Ведёт индивидуальные тренировки

  • Елена Михайлова

    Аэробика, Калланетика Ведёт групповые тренировки

  • Татьяна

    Детский фитнес, Калланетика, Фитнес йога Может приехать

  • Елена Михайлова

    Аэробика, Калланетика Может приехать

  • Евгения Щукис

    Аэробика, Калланетика Может приехать

  • Наталья Лукина

    Калланетика, Пилатес, Шейпинг Ведёт индивидуальные тренировки

Источник: http://glavsport.ru/metro_bulvardmitriyadonskogo/sport/fitness/callanetics/clubs

Калланетика

В погоне за идеальным телом, девушки ищут новые пути достижения целей. В современном мире, существует множество систем для поддержания своего тела в здоровом состоянии и отличной форме. Все чаще можно встретить не только любителей йоги и пилатеса, но и сторонников занятий калланетикой. Если кто-то считает, что это какое-то чудодейственное средства для похудения, при котором не нужно поднимать себя с дивана, то это абсолютно неверно.

Калланетика представляет собой комплекс упражнений, направленных на совершенствование своего тела и достижения отличных показателей. В первую очередь, это статические упражнения, которые привычны любителям йоги, т. е. – замирание в определённой позе для напряжения всех мышц тела или определённой их группы. Сам комплекс упражнения пришел в мир довольно давно, еще в середине 20 века, благодаря известной американской балерине Каллан Пинкней. Именно ее именем и назван этот комплекс красоты. У этой балерины были серьезные проблемы с суставами и коленями, а со временем появились и проблемы со спиной, которые мешали ей полноценно заниматься. Врачи советовали ей лечь под нож хирурга, но она отказалась. А вместо этого стала придумывать и применять упражнения, которые снижали ее боли.

Нельзя сказать, что упражнения из комплекса делают чудеса, но тот факт, что при упорных занятиях можно достичь результата и снять боль – это факт. Кроме того, занятия этим комплексом, в сочетании с правильным питанием, может способствовать снижение веса и подтяжке проблемных зон. Кроме того, все упражнения не требуют усилий со стороны сердечно- сосудистой системы, что помогает определиться с выбором физической активности для людей с патологиями в этой области.

Среди видимых положительных сторон, можно также указать, что калланетика не нуждается в дополнительном инвентаре, ей не нужно специальное оборудование и одежда. Ей можно заниматься без обуви и в домашних условиях. Однако, в том случае, если принято решение заняться в домашних условиях, то нужно стараться следовать четким указаниям, иначе можно не помочь, а навредить себе. Кроме того, не нужно слишком усердствовать и добавлять активности в занятия. Именно на комфортность и спокойствие направлены упражнения, чтобы дать результат. Существуют причины, по которым нельзя заниматься калланетикой. Запрет на занятия могут быть у астматиков, людей с варикозным расширением вен, людей с геморроем. Четко нужно следить за частотой пульса и своими ощущениями людям, у которых есть проблемы с сердцем. Полный запрет на занятия для тех, кто перенес хирургическое вмешательство. В том случае, если противопоказаний нет, то можно смело приступать к совершенствованию себя.

Вернуться к спискуИсточник: https://clinic-md.ru/новости/косметология/косметология/калланетика

Калланетика на Бульваре Дмитрия Донского

 

Приглашаем всех желающих заниматьсякалланетикой (Бутово) в фитнес-клуб «Спорт Нация». У нас созданы благоприятные условия для тренировок для поклонников здорового образа жизни любого пола и возраста с различными физическими возможностями.

 

Калланетика – направление фитнеса, разработанное в США в середине прошлого века Каллан Пинкни. Занятия калланетикой в Бутово предполагают выполнение особого комплекса статических упражнений для глубокой проработки большинства групп мышц, которые практически не задействуются во время классических аэробных тренировок. Основой для них послужили позы, позаимствованные из йоги и гимнастики, которые необходимо удерживать в течение от одной до полутора минут.

 

Тренировки по каланетике (Бутово) позволяют:

 

  • скорректировать осанку и форму тела;
  • восстановить правильный обмен веществ;
  • укрепить ослабшие мышцы;
  • улучшить контроль над собственным телом;
  • уменьшить лишний вес.

 

Основной особенностью и преимуществом калланетики является сочетание практически неограниченной доступности этого направления для всех желающих благодаря отсутствию резких сложных движений и высокой эффективности тренировок. Результат последних становится заметен уже спустя 2–3 недели после начала занятий. Пойти на занятий по калланетики в Бутово - это лучший способ провести свое свободное время.


Источник: https://sport-nation.ru/fitnes-uslugi/kallanetika/
Больше пикантного видео: