Категории

Целлюлит на ногах причины и лечение

ЦЕЛЛЮЛИТ.Причины и лечение!

От чего появляется целлюлит на ногах

Полное содержание

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

  • Мучают СУДОРОГИ и ВАРИКОЗ?Вены на ногах придут в норму за одну ночь, достаточно намазать их дешевым составом...- записывайте рецепт!

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Не стригите "грибковые" ногти! Грибок ногтей выводится так: обработайте ногти обычным...л

1 Особенности целлюлита

Изначально нужно отметить, что целлюлит вполне можно назвать проблемой, причем весьма серьезной, но болезнью он становится, когда в организме начинаются соответствующие патологические процессы. Дело в том, что провоцирующие факторы, способствующие его появлению, заложены самой природой, а потому они активизируются как физиологические процессы.

Это можно понять уже из того, что целлюлит является сугубо женской проблемой. Неэстетичные бугорки и ямки на ногах появляются не просто так. Основная причина кроется в том, что любая представительница слабого пола «запрограммирована» природой на продолжение рода. В период активного полового созревания организм начинает запасаться жиром, локализованным в области бедер и ягодиц. По сути, этот запас – источник жизненной энергии, который будет компенсировать затраты при беременности, родах и кормлении ребенка.

Жировой слой – это еще далеко не целлюлит. В некоторых случаях его нельзя увидеть на протяжении всей жизни. Однако нередко, под воздействием определенных причин, прослойка начинает деформироваться. Это уже первая стадия заболевания. Визуально рассмотреть изменения еще нельзя, но при сдавливании определенного участка кожи небольшие бугорки и ямки уже заметны.

Основная причина возникновения целлюлита на ногах кроется в том, что под весом жира кожа начинает растягиваться и провисать. Образовавшееся свободное пространство заполняется лимфатической жидкостью. Ненормированное использование лимфы, местное нарушение кровоснабжения и, как следствие, недостаточное снабжение тканей кровью. Начинает появляться подкожный жир – это уже целлюлит.

2 Причины целлюлита на ногах

К патологическим изменениям в организме женщины, провоцирующим развитие данного заболевания, приводят различные сторонние факторы. Доподлинно известно, что наибольшим образом появлению апельсиновой корки подвержены ягодицы и бедра, как области женского тела, где откладывается запас жира для беременности. Очень важно знать, от чего именно произошла проблема, так как это поможет принять адекватные меры и избавиться от неприятных корочек. При правильном подходе к терапии, вылечить целлюлит будет не сложнее, чем натоптыши на ногах.

  • Врачи в шоке!ШИШКА испарится за пару ночей! Хирурги ОНЕМЕЛИ от удивления...

    Читать далее >>

На сегодняшний день достоверно известно, что целлюлит на ногах может проявляться под воздействием целого ряда факторов:

Курение и употребление горячительных напитков способствует накоплению в организме шлаков. Нарушается естественный обмен веществ. Все это обуславливает ускоренный процесс отложения жира под кожей на ногах. Вследствие этого и возникает данное заболевание.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой способ избавиться от Зуда и Раздражения! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться им с вами.

Читать далее>>>

Чтобы исключить вредные привычки из списка провоцирующих факторов, достаточно, само собой, бросить употреблять алкоголь (разрешаются только небольшие дозы вина), и избавиться от курения.

  • Недостаточная физическая активность

Как проводит свой день большинство женщин? Просыпаются утром, завтракают, собираются на работу, идут до ближайшей остановки общественного транспорта, вечером, после работы, тоже едут на автобусе или троллейбусе. При этом многие представительницы прекрасной половины человечества сидят на работе практически целый день, особенно если работают в офисе.

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа приводят к отложению жировых клеток и, как следствие, развитию целлюлита. Лучшим решением здесь, в чем нет ничего удивительного, является активное занятие спортом. Однако далеко не все женщины имеют время на посещения фитнес-зала. Но справедливости ради нужно отметить, что ему есть вполне адекватная альтернатива.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Не стригите "грибковые" ногти! Грибок ногтей выводится так: обработайте ногти обычным...л

    Читать далее >>

Начинать нужно с малого, а именно – отказа от лифта. Не ленитесь спускаться и подниматься на свой этаж пешком. Хождение по лестнице создает значительную нагрузку на мышцы ягодиц – а это отличная профилактика «апельсинового» заболевания.

Также нужно больше гулять. Если удаленность работы позволяет, то до нее желательно добираться пешком, хотя бы утром, когда организм обладает значительными запасами энергии после восстановительного сна. Очень эффективны легкие прогулки в вечернее время. Их можно совместить с полезным, например, своей второй половинкой.

Свободное время посвящайте выполнению специальных антицеллюлитных упражнений. Основной упор в них делается на ноги. К таким упражнениям относятся ножницы, приседания, махи и т.д. Достаточно уделять профилактической процедуре по полчаса в день – и уже через полгода будут заметны первые результаты труда.

Массаж – еще один способ нивелировать негативный эффект от малоподвижного образа жизни.

  • Мучают СУДОРОГИ и ВАРИКОЗ?Вены на ногах придут в норму за одну ночь, достаточно намазать их дешевым составом...- записывайте рецепт!

    Читать далее >>

Делать его можно самостоятельно, но еще лучше, если этим займется мужчина – требуются определенные физически усилия, чтобы клеточки подкожного жира разбивались быстрее и лучше.

Плохое состояние окружающей среды тоже является провоцирующим фактором. Дело в том, то грязный воздух, некачественная вода и т.д. способствуют попаданию в организм соединений тяжелых металлов, бактерий и прочих малоприятных явлений. Проблемная экология обуславливает ухудшение состояния здоровья. Чем ниже защитные свойства человеческого организма, тем выше шансы на развитие целлюлита.

Стресс – постоянный спутник современного человека, особенно женщин, ведь в нынешнем мире грань между представителями обоих полов фактически стерта. Из-за этого представительницам прекрасной половины человечества приходится жить по правилам мужчин и работать не хуже них. Все это провоцирует развитие стрессовых ситуаций. Такое состояние крайне негативно воздействует на иммунную систему.

  • ЗУД, СЫПЬ и аллергия на коже уйдут за 3 дня? КАК?расскажет профессор Сергей Рыков

    Читать далее >>

Нельзя недооценивать и генетический фактор. Наследственная предрасположенность в случае с целлюлитом выражена очень хорошо. Если у матери были проблемы с этим, то они практически гарантированно будут и у дочери. Профилактические мероприятия в данном случае неуместны – поможет только эффективное лечение.

Едва ли не самый главный фактор, обуславливающий развитие апельсиновой корки на ногах у женщин. Даже если вы будете заниматься спортом круглые сутки, но потом позволите себе полакомиться, к примеру, гамбургером, то все усилия пойдут насмарку. Правильное, сбалансированное питание играет крайне важную роль в борьбе с целлюлитными отложениями. Более того, это, по сути, разновидность терапии.

Женщинам, на ногах которых присутствует болезнь, в обязательном порядке должны придерживаться специальной диеты. Антицеллюлитная диета совершенно не похожа на ту, которая предназначена для похудения. Нужно понимать, что целью является очищение организма от шлаков, а не сброс лишних килограмм. Многие девушки почему-то считают, что вес играет определяющую роль в развитии целлюлита. Да, частично это верное утверждение, но не всегда. Апельсиновая корка может встречаться как у полных, так и худеньких девушек.

Поэтому голодать не нужно, необходимо правильно питаться. В первую очередь, желательно полностью отказаться от жареной пищи, ее нужно заменить той, которая приготовлена на пару. Вареные блюда должны стать основными, так как они очень полезны. Хорошо очищает организм и рыба.

Настоятельно рекомендуется потреблять большое количество свежих овощей и фруктов, а также зелень. Ягоды тоже нужно ввести в рацион, особенно красные. То же самое касается и свежевыжатых соков. Ими можно заменить кофе, газированные напитки с красителями и крепкий чай. Организм не должен испытывать дефицит в воде. Значит, ее нужно пить в достатке – а это не менее полутора литров в день.

Существует конкретный список продуктов, злоупотребление которыми способно спровоцировать развитие целлюлита:

  • майонез;
  • любая жареная пища, особенно мясо;
  • кетчуп;
  • мучное;
  • мороженое;
  • кофе, в частности, растворимый;
  • соленые блюда;
  • сладости.

Помимо сбалансированного и правильного питания, очень важно принимать пищу вовремя. Сразу же нужно забыть о скорых перекусах, тем более в движении. Завтрак, обед и ужин должны происходить каждый день в одно и то же время. Если возникло ощущение голода, но время приема пищи еще не пришло, можно выпить воды или скушать яблоко.

Основные женские гормоны – прогестерон и эстроген, ответственны, помимо всего прочего, и за «производство» отложений в области живота, бедер и ягодиц. Нарушение гормонального характера приводят к тому, что выработка этих веществ становится неестественной. Она может упасть или слишком вырасти. Чересчур большое количество гормонов в крови приводит к увеличению жировых отложений, соответственно, риск целлюлита значительно возрастает.

Гормональные нарушения обязательно требуется лечить, поскольку они проявляются и в других физиологических процессах.

  • Нарушение внутриклеточного обмена веществ

Проблемы с обменом веществ, возникнувшие на клеточном уровне – это очень серьезная патология. Одним из ее побочных действий является накопление жидкости в лимфатических узлах. В виду этого, провоцируется более интенсивное откладывание жировых клеток в подкожной зоне, что и приводит к развитию апельсиновой корки.

Лечение комплексное, с применением соответствующих медицинских препаратов. Назначается исключительно лечащим врачом.

Вопреки всем ожиданиям, это далеко не самая главная причина того, что ножки покрываются малопривлекательными буграми и ямками. Тем не менее, лишний вес имеет прямое влияние на развитие заболевания. Суть заключается в том, что патологические процессы, приводящие к целлюлиту, «кормятся» значительно большим количеством жира. Это ускоряет развитие недуга, из-за чего у полных людей он выражен намного сильнее.

Задача, которая стоит перед такими людьми, очень проста – похудение. И чем быстрее сбросить избыточный вес, тем лучше для здоровья. Потому что с течением времени одной лишь апельсиновой коркой не отделаться. Несмотря на то, что многие считают, что похудеть очень просто, не сложнее, чем узнать свой свод ноги, на самом деле придется серьезно попотеть.

  • Варикозное расширение вен

Варикоз является одним из разновидностей нарушений кровообращения. Данная патология обуславливает недостаточное снабжение тканей кровью, вследствие чего возникает и кислородное голодание. Стремясь компенсировать недостачу полезных веществ, организм замещает их жировыми клетками.

Варикозное расширение лечится путем нормализации кровообращения и попутного укрепления сосудов.

  • Застойные и воспалительные процессы

Почему появляется целлюлит на ногах, если никаких предпосылок к этому не было? Одной из причин может стать воспаление или застойный процесс в организме. При данных патологиях нарушается внутриклеточное функционирование – именно этот фактор влияет на вероятность возникновения косметического дефекта на ногах. Любые воспаления и застои в обязательном порядке необходимо лечить.

3 Заболевания внутренних органов

Практически все болезни, поражающие желудочно-кишечный тракт, почки, печень, легкие, сердце и многие другие органы так или иначе проявляются внешне. Это могут быть высыпания на коже, пятна, изменение цвета лица и т.д. Целлюлит – еще одна форма проявления проблем с внутренними органами. Поэтому чтобы исключить данную вероятность, придется пройти соответствующее обследование.

Лечение подбирается исходя из того, какая именно болезнь была диагностирована. Если причина не устранена, апельсиновая корка с ног никуда не денется – это должна понимать каждая женщина.

Источник: http://nogie.ru/derm_bol_nog/cell/ot-chego-poyavlyaetsya-cellyulit-na-nogax.html

От чего появляется целлюлит на ногах – основные причины серьезного косметического дефекта

Содержание:

Общие сведения

Целлюлит на ногах возникает в результате нарушения внутриклеточного обмена веществ, который приводит к скоплению жидкости в лимфатических узлах, тем самым стимулируя отложение подкожных жиров в области ног, бедер, ягодиц, области галифе.

Целлюлит на ногах

Целлюлит на бедрах и ногах является проблемой многих женщин, в возрасте от 20 лет. Это обусловлено тем, что в период полового созревания в организме женщины вырабатывается большое число гормонов эстрогенов и прогестеронов, которые отвечают за развитие отложений в области груди и бедер. Со временем в этих зонах происходит небольшое отвисание кожи, свободное пространство под которой заполняется лимфатической жидкостью, стимулируя тем самым образование подкожных жиров и возникновение целлюлита.

Недостаточное кровоснабжение тканей, ненормируемый отток внутриклеточной жидкости через вены и лимфатические сосуды приводит к возникновению целлюлита в области ног.

Причины возникновения целлюлита ног

Основные факторы, влияющие на появление целлюлита ног:

  • Малоподвижный образ жизни (сидячая работа)
  • Неправильное питание, богатое высококалорийными продуктами

Неправильное питание - один из факторов образования целлюлита

  • Постоянные стрессы
  • Негативная экологическая обстановка в месте проживания
  • Наследственная предрасположенность
  • Нарушение гормонального баланса организма
  • Нарушение внутриклеточного обмена веществ
  • Возникновение застойных и воспалительных явлений в организме
  • Заболевания внутренних органов
  • Варикозное расширение вен
  • Избыточный вес

Вероятность проявления целлюлита ног также во многом зависит и от возраста человека. Так, например, в возраст до 20 лет кожа молодая и ей не требуется дополнительных мер для стимуляции кровоснабжения и улучшения тонуса мышц.

Женщины в возрасте от 20 до 39 лет наиболее подвержены риском образования целлюлита на ногах, так как в этот период организм переживает максимальный гормональный всплеск, в этот период происходит половое созревание клеток, беременности, иногда принимаются противозачаточные таблетки.

В возрасте после 40 лет кожа теряет упругость, становится вялой, появляются растяжки, снижается эластичность мышц, и очень высок риск не только возникновения, но развития целлюлита до четвертой стадии.

Четвертая стадия целлюлита

Симптомы и диагностика

Определить наличие целлюлита можно следующим способом: сожмите в руке небольшую складку кожи и «покатайте» ее между большим и указательным пальцами в течение нескольких секунд. Для начала лучше проделать данную операцию на той области тела, которая не заражена данным заболеванием, например, на руках.

Диагностика целлюлита

Если в процессе «катания» вы ощущаете, что кожа под пальцами гладкая, ровная и без шероховатостей, то причин волноваться нет. В случае если в ходе данной процедуры вы ощутите наличие бугорков, нарушающий общий рельеф кожи, то следует посетить специалиста, который подтвердит или опровергнет ваши опасения.

Возникновение и развитие целлюлита сопровождается следующими симптомами:

  • Снижается скорость зарастания синяков, ссадин, царапин в области ног, включая бедра, ягодицы и область галифе
  • На отдельных зонах ног появляются небольшие припухлости и воспаления, которые являются причинами скопления под кожей лимфатической жидкости
  • Кожа уплотняется, становиться толще. Сами собой возникают синяки на коже
  • Скопление излишних жировых клеток под кожей запускает процесс «выталкивания» жировых отложений на поверхность кожи. Результатом такого процесса является появление эффекта «апельсиновой» корки в области ног

Появление эффекта «апельсиновой» корки в области ног - один из симптомов целлюлита

  • Местами на ногах можно прощупать холодные участки кожи, которые находятся в местах разрыва крупных вен
  • Между холодными участками ткани возникают горячие очаги
  • Возникновение больших участков кожи, которые оплетены жировыми отложениями, является последней стадией развития целлюлита

Методики лечения

Существует несколько методик, направленных на борьбу с целлюлитом на ногах, бедрах, ягодицах. Рассмотрим некоторые из них:

  • Дермотония. Данная процедура проводится с использованием специального аппарата, действие которого направлено на восстановление внутриклеточного обмена веществ, ускорение выведения токсинов и шлаков из организма, расщепление жиров
  • Устранение причин проявления целлюлита. Сюда входит нормализация гормонального баланса организма, ликвидация последствий стресса
  • Правильное и сбалансированное питание, которое способствует снижению нагрузки на организм

Правильное питание снижает нагрузку на организм

  • Применение для лечения и профилактики целлюлита на ногах специальных кремов и мазей, имеющих антицеллюлитную направленность
  • Разработка и выполнение комплекса физических упражнений, которые служат для стимуляции мышечной деятельность организма и препятствуют возникновению застойных явлений в нем
  • Ношение антицеллюлитного белья, брюк. Основной принцип действия такого белья направлен на создание эффекта сауны с массажным эффектом. Результатом ношения антицеллюлитного белья является стимуляция клеточного обмена веществ, поддержание тонуса мышц

Антицеллюлитное белье

  • Талассотерапия (обертывание водорослями). В процессе обертывания происходит насыщение поверхности кожи полезными микроэлементами, расслабление и повышение тонуса мышечной ткани, а также ускорение обменных процессов в клетках

Талассотерапия

  • Мануальный (ручной) массаж. Посредством ручного воздействия на тело человека происходит запуск процессов, направленных на восстановление упругости и эластичности кожи, снижение интенсивности воспалительных процессов, ускорение выведения шлаков и токсинов из организма

Мануальный массаж

  • Вакуумный массаж – использование эффекта вакуума для обеспечения прилива крови к поврежденным участкам кожи ног и бедер

Вакуумный массаж

  • Ультразвуковая терапия. Воздействие на кожу световых и лазерных импульсов, направленных на активизацию внутриклеточного обмена веществ

При лечении целлюлита на ногах важно обеспечить комплексный подход к данному вопросу. Так в комплекс процедур может одновременно входить и комплекс упражнений, и правильное питание, а также вибромассаж с элементами ручного массажа.

Целлюлит у знаменитостей

Джулия Робертс

Рианна

Дженнифер Лав Хьюит

Памела Андерсон

Эта проблема объединяет множество женщин в мире и, хоть она и неопасна для здоровья, но сводит на «нет» все достижения и успехи женской красоты. Благодаря этому ...Читать далее >>

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Цены на услугу "Лечение целлюлита" в Москве

Источник: https://www.biokrasota.ru/article410/

Как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях

После 25 лет очень часто появляется целлюлит на ногах и попе. Как избавиться от этой напасти? Проблема сия касается очень многих женщин, поэтому мы будем разбираться с данным вопросом очень серьезно. Предлагаем прочитать нашу статью, и тогда шансы победить дряблые ямочки на коже, эту "апельсиновую корку", возрастут многократно!

Целлюлит - что же это такое?

Если в какой-либо части тела под кожей происходит увеличение количества жировых клеток, и одновременно там нарушается микроциркуляция крови - такое состояние называется целлюлитом. При его наличии жировые структуры не могут выделять продукты жизнедеятельности, они набирают массу, всасывая в себя токсины из соседних клеток, воду и вообще все, что можно. Благодаря таким патологическим процессам жировые клетки как бы разбухают; разросшаяся соединительная ткань перетягивает их, и они выпирают из-под нее бугорками - сотами.

У мужчин целлюлит встречается очень редко, в основном от него страдают дамы. Этому способствуют эстрогены - половые женские гормоны. Почему целлюлит чаще всего поражает ляжки и ягодицы? Именно в этих местах находятся главные жировые запасы организма, там и начинают оседать любые излишки; в то же время циркуляция крови в этих местах недостаточная, особенно если женщина склонна к малоподвижному сидячему образу жизни.

Причины возникновения

Есть вполне конкретные причины, по которым начинает образовываться целлюлит на ногах и попе. Как избавиться от него, мы расскажем чуть позже, а пока предлагаем изучить список факторов, которые дают старт нежелательному процессу и непосредственно влияют на его скорость:

1. Сидение на жестких диетах. Это ведет к разбалансировке обменных процессов в теле, к тому же из-за диет организм лишается множества необходимых ему полезных веществ, что уже само по себе плохо отражается на состоянии подкожной ткани.

2. Неправильное питание с высоким содержание в рационе углеводосодержащих продуктов и низком - продуктов-поставщиков клетчатки.

3. Наследственный фактор. Часто целлюлит передается по женской линии из поколения в поколение.

4. Различные гормональные нарушения, в том числе и вызванные приемом гормоносодержащих препаратов.

5. Табакокурение. Часто женщины даже не задумываются о том, как пагубно влияет на кожу никотин, содержащийся в сигаретах.

6. Ношение обтягивающей одежды и хождение на высоких каблуках являются причинами нарушений кровообращения, что в конечном итоге приводит к ухудшению эстетического вида ног и ягодиц.

Целлюлит: стадии

Лечение целлюлита может быть очень длительным, но в некоторых случаях удается избавиться от него достаточно легко. А все зависит от стадии, в которой находится процесс.

1. Первая стадия - ее можно охарактеризовать как предцеллюлитную. Визуально целлюлит еще не виден. Женщина просто считает, что немного пополнела в бедрах. В это время уже начинают происходить нежелательные изменения, связанные с застаиванием жидкой среды в лимфатических сосудах. Кожа пока остается ровной.

2. Вторая стадия. Здесь уже жидкость в значительных количествах накапливается в тканях, и давление там возрастает. Вены постепенно сдавливаются, что еще больше ухудшает возможность оттока. Именно на этой стадии начинают формироваться "соты" соединительной ткани. Изменения уже становятся заметны визуально, но еще очень незначительно. Если в это время не начать заниматься собой, то процесс продолжает свое развитие.

3. Третья стадия. Соединительные ткани разрастаются, благодаря этому жировые клетки формируются в гроздья. Видна отечность, могут появляться капиллярные звездочки. Если кожу на бедрах зажать пальцами в складку, то сразу же зримо проявляется эффект апельсиновой корки.

4. Четвертая стадия - самая запущенная. Лечение целлюлита будет долгим. В тканях уже значительно нарушен венозный отток, наблюдается ярко выраженный застой лимфы. Из-за сильного недостатка кислорода рубцы соединительной ткани становятся более грубыми и жесткими. Поверхность кожи приобретает очень некрасивый бугристый и рыхлый вид. Для того чтобы вернуть телу ухоженность и вылечить целлюлит на этой стадии, придется приложить немало усилий.

Что нужно делать

Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц? Необходим обязательный комплексный подход к этой проблеме. Нужно:

  • Избавиться от лишних жировых отложений.
  • Активизировать протекание обменных процессов.
  • Улучшить кровообращение.
  • Укрепить не только мышцы, но и соединительную ткань.
  • Улучшить тонус кожного покрова.

Физкультура в лечении целлюлита

Допустим, что у вас появился целлюлит на ногах и попе. Как избавиться от него лежа на диване? Это невозможно! Придется побороть лень и максимально повысить двигательную активность.

Пожалуй, самым антицеллюлитным видом спорта является активное плавание. Когда человек плавает, у него задействованы все группы мышц, к тому же вода оказывает достаточно сильное массажное действие, улучшает ток лимфы и общий кровоток.

Кроме плавания, хороший эффект оказывает система бодифлекс. Упражнения этого комплекса стимулируют прилив крови к определенным частям тела и помогают сжечь там избытки жира, одновременно подтягивая мышцы, а это как раз то, что нужно при целлюлите. Аналогичным эффектом обладают калланетика и пилатес. К перечисленному можно добавить утренние пробежки или активную ходьбу.

Каким должно быть питание

Необходимо основательно подкорректировать свое питание! Никакие рецепты от целлюлита не помогут, если по-прежнему метаться между строгими диетами и обжорством. Очень важно, чтобы питание было полноценным, т. е. содержало все нужные организму витамины, минералы. Кроме этого, телу необходима клетчатка. Она в избытке содержится в следующих продуктах:

  • макароны (только из твердых сортов пшеницы);
  • ржаной хлеб;
  • хлеб цельнозерновой;
  • отруби пшеничные;
  • капуста (брокколи, белокочанная, цветная);
  • морковь;
  • фасоль, чечевица;
  • фрукты (авокадо, бананы, груши, персики, яблоки);
  • сухофрукты (изюм, финики, чернослив и курага);
  • ягоды (черника, малина, клубника);
  • орехи (фисташковые, грецкие, арахис, кешью, миндаль);
  • семечки (подсолнечника, тыквенные).

Употребление соли придется строго ограничить или даже отказаться от нее совсем. Убрать со своего стола также нужно различные консервы, копчености, сдобную выпечку. Основу рациона должны составлять продукты натуральные. Рекомендуется обязательно включать в меню следующее:

  • молочные продукты (желательно нежирные);
  • постное мясо (предпочтение отдавать белому мясу птицы);
  • красную рыбу;
  • оливковое масло;
  • яйца;
  • каши (овсяную, гречневую, рисовую), сваренные на воде;
  • батат (сладкий картофель);
  • свежевыжатые соки (как фруктовые, так и овощные);
  • овощи (как тушеные, так и свежие);
  • имбирь;
  • черный шоколад (в небольших количествах).

В течение дня рекомендуется пить побольше воды, только чистой, а не в виде чая или покупного лимонада. Режим питания: есть 5-6 раз в день, небольшими порциями. Причем три приема пищи должны быть основными (завтрак, обед и ужин), а между ними - промежуточные перекусы. Голод категорически не рекомендуется!

Косметические средства

Можно ли лечить целлюлит при помощи различных косметических средств, которые предлагают в магазинах и аптеках? К сожалению, не все эти средства одинаково эффективны. Часто производители, рекламируя какой-либо очередной гель от целлюлита (чаще всего весьма дорогой), обещают волшебное исцеление. Не стоит слепо верить рекламе. Процент эффективных косметических препаратов удручающе мал: от 10 до 15 процентов от общего числа предлагаемых потребителям.

Хорошим средством является антицеллюлитный крем "Аминофиллин". Одноименное вещество, входящее в его состав, обладает свойством расщеплять жиры, которые потом легче сжигаются. Лечение нужно проводить ежедневно и дополнить его приемом внутрь витамина С. Аналогами крема являются гели "Эвалар Турбослим" и Amilean. Хорошим эффектом при целлюлите обладают также крема с ретинолом (витамин А).

Рецепты скрабов от целлюлита

Рецепт № 1

Берем 1 чашку сахара коричневого, 1 чашку перемолотого кофе, пюре авокадо и 1 чайную ложечку масла оливкового. Все разминаем в миске, чтобы получить консистенцию сметаны. Полученную массу втирать в проблемные области. После того как пройдет 15 мин., скраб нужно смыть водой (не горячей).

Рецепт № 2

В овсяную кашку (1/2 чашки) добавляется крупная соль (2 ч. л.), молотый кофе в таком же количестве и по 2-3 капли масел розмарина и корицы. Смесь перемешивается и наносится на область бедер и ягодиц. Затем в течение 5-10 мин. делается массаж круговыми движениями, после чего все смывается водой. После такого лечения кожу надо увлажнить кремом или молочком.

Лечение целлюлита солью

Хорошие результаты можно получить используя морскую соль. От целлюлита превосходно помогают специальные солевые ванны. Все очень просто: засыпаем в воду соль (не менее 500 гр.) и ложимся в ванну на 20-30 мин. Эта процедура, благодаря морской соли, способна улучшать кровообращение, активировать обменные процессы, регенерировать поврежденные клеточные структуры, снимать отеки и спазмы, повышать эластичность кожных покровов. Лучше всего использовать соль, добываемую из Мертвого моря: она содержит максимум полезных элементов.

Обертывания горчичные

Для лечения в домашних условиях подходит также обычная горчица. От целлюлита можно делать горчичные обертывания. Выполнять их нужно следующим образом:

1. Берется сухой горчичный порошок (1 ст.) и разводится теплой водой до состояния кашицы.

2. На кожу бедер и попы наносится скраб, после чего эти места хорошенько прорабатываются круговыми движениями, затем принимается теплый душ.

3. После душа кожу надо вытереть и нанести на нее приготовленную горчичную маску; обмотать сверху целлофановой пленкой и надеть какую-нибудь обтягивающую и теплую одежду.

4. В этом виде надо улечься под одеяло, телу должно быть тепло.

5. После того как пройдет 30-40 мин., горчичная смесь снимается с тела салфеткой, и принимается контрастный душ.

6. Процедура заканчивается нанесением на кожу увлажняющего крема.

Массаж антицеллюлитный

Очень неплохо зарекомендовал себя массаж от целлюлита. Отзывы говорят о том, что это действительно эффективно. Только данную процедуру лучше всего делать в специальном салоне. Ибо процесс требует от массажиста специальных навыков и знаний. Чтобы получить видимый эффект, нужно будет посещать салон 2-3 раза в неделю. В запущенных случаях антицеллюлитный массаж - это как раз то, что нужно. Пациентки, как правило, остаются довольны: результат, как говорится, налицо. Многие уверяют, что потратили уйму времени и сил, пытаясь самостоятельно привести свое тело в порядок, но опытные руки мастера не заменит ничто.

Заключение

Не горюйте и не отчаивайтесь, если у вас имеется целлюлит на ногах и попе! Как избавиться от него, мы вам рассказали. От вас теперь требуется только начать действовать. Наберитесь терпения и никогда не отступайте от своих целей, так можно решить любую проблему, какой бы сложной она ни казалась!


11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели

Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин...

Сексуальность

Что форма носа может сказать о вашей личности?

Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком...

Психология

13 признаков, что у вас самый лучший муж

Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с...

Брак

Зачем нужен крошечный карман на джинсах?

Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр...

Одежда

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60

Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл...

Волосы

10 потрясающих женщин, родившихся мужчинами

В наше время все больше и больше людей меняют пол, чтобы соответствовать своей природе и чувствовать себя естественно. Более того, есть еще андрогинны...

Женские вопросы

Похожие статьи

Источник: http://fb.ru/article/192382/tsellyulit-na-nogah-i-pope---kak-izbavitsya-lechenie-tsellyulita
Смотрите также