Категории

Диета дюкана сок томатный

Диета ДЮКАН>Атака.ПЕРВЫЙ ДЕНЬ...поехали)))

Ровно месяц!!!!

Можно ли томатный сок фитнес по дюкану

По Дюкану вопрос. Похудение и диеты

Рассчитала, что хочу похудеть на 6, а лучше - 8 кг. Получилось 3 дня атаки. сегодня второй день - не похудела ни на грамм. Соблюдаю все строго по книге. Сейчас зашла на сайт Дюкана, пыталась там рассчитать вес. Получилось, что у меня он и так ниже нормы (58 кг при росте 168). Это значит, что мои старания напрасны? Мне эта диета не поможет?

Обсуждение

Девочки, посмотрите мои фото и все поймете. Вы каждая меряете на себя. Бывает разная конституция у людей. У меня узкие кости, и эти 8 кг очень лишние. И это не мышечная масса, а самый обычный жир, от которого я каждую весну частично избавляюсь перед поездкой на море. 8 кг - это конечно идеально, иногда хватает только на 4 кг, уже лучше) Выложу ненадолго эту позорную фотографию))) Вчера вечером сделала. А нормальная фотография позапрошлым летом.
Смотрите по ссылке. Пароль к папке: 1357

http://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=408115

Вообще если вы рассчитали что у вас дефицит массы - то вам никакая диета не нужна априори..вес скидывают те у кого лишнее, а те у кого дефицит наращивают мышцы в спортзале, т.е набирают вес только качественный) имхо)))

Есть ли Сок в Соке ?. Блог пользователя genich70 на 7я.ру

Все любят пить соки, мы привыкли считать их вкусными и полезными, так ли это на самом деле? Предлагаю посмотреть видео о том «сколько сока в соке», после просмотра вы узнаете: как проверить сок в домашних условиях, свойства соков лежащих на полках магазинов, можно ли пить соки и в каких количествах. Далее...

Рецепт капусты. Похудение и диеты

Девочки, кто-то недавно постил рецепт капусты с молоком в мультиварке (или не в ней) не могу найти. И если у кого есть вкусный рецепт с капустой белокочанной поделитесь пожалуйста, а то тушеная в мульте не понравилась.

Обсуждение

Вот наткнулась в инете на такой рецепт с рисом. Думаю повторить.

"Лаханоризо

Капуста с рисом. ( неожиданно вкусно ) Взято из блога Елены Радовой
Лаханоризо

блюдо греческой кухни, а по-нашему просто тушеная капуста с рисом – очень простое, вкусное, сытное и оригинальное блюдо.

Ингредиенты:
капуста белокочанная – примерно 500-700 г, морковь – 1, лук репчатый – 1, сок томатный – 100 мл (можно развести в воде 1 ст.л. томатной пасты, лучше «Помидорка» — см. «Соус из томатной пасты»), рис (лучше коричневый) – 100 г., соль, перец, кориандр, перец чили по желанию, зелень, растительное масло для жарки.

Приготовление:
порезать лук, нашинковать морковь и тушить их до полу готовности. Затем добавить к ним нарезанную капусту, все перемешать и потушить на небольшом огне, пока капуста не дойдет до полуготового состояния. Влить томатный сок и добавить специи. Все вновь перемешать.
Затем добавить рис и воды вдвое больше, чем риса (например, если добавили 0,5 стакана риса, то воды надо взять 1 стакан). Все перемешать, закрыть крышкой и тушить, пока рис не приготовится, а затем посыпать зеленью. Если вы любите по—острее, то перец чили лучше добавить непосредственно в тарелку с лаханоризо. Также можно варьировать соотношение капуста-рис. Я люблю больше капусты, поскольку рис наиболее калорийный продукт"

Мне дали рецепт, но я еще не делала с белокачанной капустой: капусту крупно порезать(большие секции) посолить/поперчить, смазать кисточкой оливковым маслом и запечь в духовке при температуре 400Фа. Другой вариант - вместо оливкового масла использовать какосовое масло, ну и специи можно добавлять какие нравятся.
Я этот рецепт сделала с брюсельской капустой и оливковым маслом - Очень вкусно! А с белокачанной еще не проверяла.

Отчет СРЕДА. Похудение и диеты

Чет день какой то сумбурный, бестолковый... з-каша овсяная на воде с медом о-пару ломтиков сала (круто да?!), два огурца, несколько палочек копченого сыра, черешня п-черешня у-полстаканчика пломбира, одна жевательная конфетка, облизала ложку от картофельного пюре... пойду погуляю что ли

Обсуждение

3. - 2 чашки латте без сахара
О. - суп-пюре грибной, салат цезарь почти без заправки, маленькая порция. Клюквенный морс.
конфетка.
П. - латте, шоколадное печенье:(
у. - неск. кусочков сыра (грамм 40), помидорки, компот, водка (грамм 50), немножко черешни (ягод 10-15, не больше).

З кофе сыр + лаваш армянский (чуть-чуть)
О суп кефирный 250 мл
П салат овощной 200гр
У черешня 200гр

Опять 25. Японская диета.. Похудение и диеты

Девушки, знатоки это диеты ответьте, пожалуйста, на вопросы: 1. Правда, что варенную капусту (морковку) можно заменить на свежую, а вареную говядину на варенную колбасу? И как эта замена может отразиться на результате? 2. По поводу времени приема пищи. Мне удобно есть с 7.00 до 7.30, днем с 14.00 до 13.00 и вечером с 20.00 до 20.30 В такое время можно есть или там обязательно до 6 вечера?

Обсуждение

А я кстати, на ней сидела, потеряла 8 кг. Только насколько я поняла вариаций этой диеты есть море. У меня вареной капусты не было вообще, только свежая. Зато был корень петрушки, вместо которого я по дурости сожрала сельдерей - до сих пор его ненавижу :(
Мне кажется, если что-то не нравится, можно просто не есть.

А рыбу на что поменять? Аллергия на нее у мужа сильнейшая. Никак нельзя.

Можно сегодня я открою отчет?:). Похудение и диеты

И так.. завтрак: йогурт,сыр и булочка.. обед: рис с овощами и перчик полдник: 2 киви и яблоко ужин: кефир И при таком питании,если закрыть глаза на булочку..почему вес стоит.. Порции не большие.. Но я реально стою на месте..

Обсуждение

З: йогурт, кофе
О: редиска гр. 50, полтарелки борща, буженина кусочек, томатный сок
П: 50 гр. арахиса
У: кусочек ветчины и 1 яйцо - яичница, полстакана молока
Фитнес: 45 мин плавание
Много съела, но день был такой тяжёлый - нервяк и переговоры...

З: гречка, зерненый творог, кофе
П: яблоко, квадратик черного шоколада, кофе
О: стручковая фасоль в яйце, куриная грудка, фрукты
У: (и когда я возьму себя в руки?) мороженое, печенюшки, кофе с бейлисом. Ну не смогли мы пройти мимо кафе.

Японская диета - вопросы?. Похудение и диеты

Тем кто сидел или сидит: 1) можно ли вареную капусту и морковь!!! заменить на сырые. (Сегодня ела вареную капусту - ну и гадость, только томатный сок спас.) 2) чем заменить кабачок и сельдерей - не нашла на местном рынке.

Обсуждение

1) Я ем сырую капусту, а варенная морковь с сыром - терпеть можно..
2) Кабачок, говорят, можно кабачковой икрой, но не понятно только - она же соленая, а соль нельзя..
А что, у вас в диете и кабачок, и сельдерей есть? В тех диетах, которые я нашла или одно, или другое.
А у меня вопрос про дозы:) нужно ли 200гр мяса и 500гр курицы съедать полностью? И можно ли обед (или ужин) разделить на два приема пищи?
А вы который день на этой диете? (Я третий)

10.04.2002 14:47:41, Люсяк

Помидоры в собственном соку . Кулинария

Закрывая томаты в собств. соку обязательно варить том. сок? Или можно купить готовый (все за и против принимаются). Боюсь не осилю еще и варку сока. Обязательно ли сами банки с помидорами пастеризовать? Думаю достаточно будет сам сок неск. раз прокипятить. Я уже и огурцы стала так закрывать - надоело их варить. Жду мнений. Спасибо

Обсуждение

Не обязательно делать томатную заливку, можно просто водой с солью (как-то делала для пробы).Помидоры нормального вкуса, а вот водица на выброс... Хотя мне нравится соком самодельным заливать, в некоторых банках оставляю плавать семечки. Можно наверно и покупным соком или томатной пастой закрасить воду по вкусу.
Не пробовала, всегда пастерилизацию делаю. А огурцы с маринадом не варю, заливаю несколько раз

Рецепты к протасовке. Похудение и диеты

Спрашивали внизу - сейчас я всем выложу, пригодится... Накопировала из разных мест, не редактировала, пардон, поэтому нумерация как попало и где-то какие-то комменты затесались.. 1. Листовой салат "Aйсберг" или китайская капуста, или латук Болгарский перец Огурцы Помидоры Сельдерей Морковь Лук репчатый или зеленый Зелень любую по вкусу, базилик - все это заправляется небольшим количеством болгарской брынзой, смешанной с несладким йогуртом! А можно и домашним сыром 4% жирности. Специии тоже по...

Обсуждение

ПРОДОЛЖЕНИЕ.

Салаты, которые делаются заранее:

Салат №1
краснокачанная капуста
корневой сельдерей
яблоко
лимонный сок

Капусту тонко нашинковать, сложить в плотный полиэтиленовый пакет, как следует размять. Сельдерей почистить, натереть на мелкой терке. Яблоко натереть на средней или крупной терке. Смешать, заправить лимонным соком (можно добавить растительного масла). ОБЯЗАТЕЛЬНО дать настояться.

Салат №2 (закусочный)

1 небольшой кабачок цуккини, или молодой обычный
1 небольшая луковица
2 зубчика чеснока
пара "колечек" острого стручкового перца или пара раздавленных горошин черного или душистого
сок 1 лимона
150г брынзы

Нарезать кабачки соломкой, лук - тонкими полукольцами, чеснок - произвольно. Растереть брынзу с соком лимона, чесноком, специями. Перемешать, дать настояться в течение ночи в холодильнике.

Слоёный салат

1 слой - тертая свекла
2 слой - тертая моковь
3 слой - тертое яблоко

соус:
растереть половину чайной ложки горчичного семени, натереть на мелкой тёрке корень петрушки или сельдерея (1 стол. ложка), натереть 1 ч.л. корня хрена, добавить к натертым корешкам сок половины лимона, йогурт(размятый творог,сыр, брынзу)- 100-200г, зелень петрушки и укропа.

Каждый из слоев размешать с соусом, выложить, дать настояться.

Разное:

Сэндвичи из помидоров и зелени сельдерея

помидоры
чеснок
зелень сельдерея (можно базилик)
сок лимона
творожный сыр
йогурт(не обязательно)

Смешать сыр, зелень, чеснок, сок лимона, если очень густо - разбавить йогуртом. Выложить мини-сэндвичи из кружков помидоров и сырной массы. Можно положить кружки красного репчатого лука и салат.

Трубочки из зеленой редьки

1 редька
1 вареное яйцо
зелень(хорошо с укропом)
1 огурчик
1 сладкая луковка
сыр(творог,брынза,тофу+йогурт)

Редьку нарезать очень тонкими (почти прозрачными) кружками. Разложить и слегка посолить. Подготовить начинку: размять творог(брынзу,сыр,тофу+йогурт) с лимонным соком, чесноком,щепоткой черного перца, зеленью. Нарезать огурец маленькими кубиками, сладкий репчатый лук, размешать с массой из творога. Очень мелко накрошить яйцо. Сполоснуть кружки редьки от соли, завернуть в них начинку, скрепляя палочками для канапе или зубочистками. Оба конца получившихся трубочек "окунуть" в мелко нарезанное яйцо.

Конвертики из салата

сыр(творог,брынза,тофу)
сладкий перец
чеснок(можно не добавлять)
зелень
огурец
яйцо
лимонный сок

Мелко нарезать ингридиенты,смешать, завернуть в листья салата. :)

Фаршированное яйцо

яйцо
горчичное семя(порошок) - по вкусу
консервированный горошек - 1 ложка
сок лимона - по вкусу

Яйцо разрезать вдоль. Вытащить желток, размять вилкой с горошком, соком лимона и растертым горчичным семенем. Слепить 2 новых "желтка", поместить их в белок. Есть с соусом: йогурт,зелень,тертый хрен(не обязательно),сок лимона

Пюре с корицей

Мелко нарезать сладкую спелую тыкву и яблоко. Сделать пюре в блендере. Заправить йогуртом, соком лимона, добавить корицу.

Салат

яйцо
огурец
кресс салат
сметана
зелень

Ещё хочу поделиться рецептом десерта, благодаря которому у меня пропала тяга к сладкому:
Яблоко нарезается кубиками (пробовала тереть - больше понравилось нарезаное), добавляется творог и если надо то ещё можно добавить и йогурт без добавок и посыпааем всё это корицей. Умммм пальчики оближешь!

Помидоры с пикантным кремом:

Помидоры нарезать кружочками, которые, по желанию можно порезать на более мелкие секции. Уложить на тарелку, покрытую листьями салата, а сверху - крем: смешать творог, кефир, нарезанный укроп, петрушку, (можно чеснок, сыр). Сверху украсить кружочками редиски. На тарелку полить соевый соус (не на помидоры).

Яйцо-пашот.

Яйцо варить без скорлупы 3 - 3,5 минуты, опуская по одному в слабо кипящую подсоленную воду (можно чуть подкислить воду 3% уксусом). Подавать с соусом из помидоров, сыра, зелени, соевого соуса (смешать в блендере).

Салат витаминный

Мелко нашинковать капусту, потереть морковь, немного полить соком лимона, помять. Порезать огурцы, помидоры, сладкий перец (в соотношении капусты и остальных овощей 1:1). Смешать, заправить кефиром.

Окрошка кефирная.

Огурец, яйцо, укроп, редис порезать как на окрошку. Залить кефиром, разведенным водой 2:1, при желании посолить немного.

Десерт.

Творог "Активию" без добавок или обычный творог, разбавленный яблочным йогуртом смешать до однородной консистенции сметаны. Яблоки порезать кубиками, смешать с творогом.

Бутерброды.

Долька яблока + долька сыра.
Помидор, сверху сыр.

Канапе - огурец, сыр, сладкий перец.

Можно делать отварные яйца с начинкой - желток мешать с сыром и кефиром, зеленью. Вариантов - море.
Мой рецептик к диете Протасова:
стебель сельдерея + краснокачанная капуста грамм 200 + зубчик чеснока + укроп, петрушка + яйцо + лимонный сок! Объедение!
Яйца фаршированные "Матрешка"

Для рецепта потребуются:
- яйцо - 3 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- морковь (натертая) - 1 ст. л.
- укроп (рубленый) - 1 ч. л.
- томатный сок - 2 ст. л.

помидоры - подскажите, что сделать. Кулинария

Подскажите пож-ста, что можно приготовить из помидоров... Образовалось их довольно приличное кол-во - из деревни привезли... Уже портятся начали:((( Подскажите какие нибудь закуски, горячие, холодные, салаты, все что угодно

Обсуждение

А ещё очень вкусно, быстро и просто -
ПОМИДОРЫ С СУЛУГУНИ.
Помидорки нарежте кружочками, слегка обжарьте на сковородке с одной стороны.
Когда перевернёте - сразу кладите сверху сыр сулугуни (солить не надо, так как этот сыр достаточно солёный)
и накрываете крышкой. 1-2 минуты - и готово!
Вкуснотища!!!

Помидоры режите (как нравится) и на сковородку в разогретое масло. Жарить до тех пор, пока сок не испариться. Как только испарился разбить в помидоры яйца. Разбивать по одному и сразу лопаткой перемешивать смесь. Посолить. За пару минут до готовности положить в эту яичницу мелко порезанный чеснок.
Вкусно как в горячем виде (использую как гарнир к мясу, котлетам, сосискам и т.п.) так и в холодном как закуска.
ЗЫ: Яиц кладете столько как любите: мы яичницу не очень любим, и на 1 кг. помидор 3 мелких или 2 больших яйца кладу
приятного аппетита :-)

Кетчуп из помидоров. Кулинария

Помидоров много на меня свалилось и уже портиться начали. Не подскажите ли рецепты кетчупов, а то лечо, томатную пасту и заправку для супов и мяса уже наделала.

Обсуждение

Помидоры в томатном соке не желаете?

Помидоры укладываем в банки, вырезав пяточку, туда же укроп, чеснок, перец горошек и листья смородины (можно и без них). Томатный сок кипятим, добавляем на литр сока 1 ч.л. соли, 0,5 стакана сахара, заливаем помидоры, выдержать минуты 2, слить сок. Дать остыть помидорам, закипятить сок и опять залить помидоры, добавить 1ч.л. уксуса и стерилизовать, потом закатать.
1л-10минут
2л-12-15 минут
3л-20 минут.
Я стерилизую все в духовке и потом храню в квартире. Попробуйте и помидоров много на это уйдет

Я уже не один год делаю сама кетчуп на зиму (по 10литров)посему исхожу из опыта и без точных пропорций. Итак
на 5 кг помидор
по 1кг яблок и слив
грамм 600-800 лука
столько же болгарского перца (почистить)
Все резать,сложить в соответствующую емкость и на небольшой огонь на 1-1,5 часа, Все должно стать мягким, помидоры пустят сок. Обязательно мешать, чтобы не пригорело.
2 этап: Когда полностью остынет, всю массу прокручиваю на соковыжималку (у меня спец для томатов), чтобы убрать жмых. Получится не совсем сок, еже не густая масса
3 этап: на слабый огонь все это ставится, солить, сахарить,добавить горького молот перца, в марлевы пакет складываю те пряности, которые люблю: штук10 гвоздички, черный перец горош, душистый перец,опускаю в емкость(позже его удаляю).Можно доб чеснок, но я его не кладу
Все варить долго- до желаемой густоты
(чтобы не пригорело)
В конце - грамм 60-80 уксуса
и закатываю
Едим с удовольствием, доконца зимы не хватает

25.09.2001 11:03:30, Викки

А кбжу точно работает?:)). Похудение и диеты

Я конечно, сильно извинюсь, если деморализую кого-то:). Но у меня явно объёмы прибавились и джинсы в обтяг и пузо вы валилось еще больше. Взвешиваться я от трусости не стала...и так все ясно. Расстроилась не то слово. Раньше разгрузочные дни мне помогали-стабильно минус кг в неделю, перед кбжу бросила это дело. Неужели я не поддаюсь науке?;) а нельзя ли и кбжу, и маааленький такой разгрузочные понедельник на яблоках провести?:) КБЖУ мне очень нравится и я в него верила. Очень уважаю...

Обсуждение

Нет, не точно :) Я на КБЖУ долго не просидела. Во-первых, считать, конечно, сложно. Но главное - я тоже прибавила :) Хотя, честно говоря, на ЛЮБОЙ диете, где есть можно и НУЖНО много - прибавляю. Даже на трех кулаках. ДАЖЕ на Дюкане :) Так что вернулась к Дюкану и ем сравнительно немного. Помогает лучше всего :)

Работает если соблюдать все основные принципы, не перебирать углеводов, съедать ежедневно около килограмма овощей-фруктов, достаточное количество белка, не забывать о полезных жирах и взвешивать на весах, а не определять на глаз вес и калорийность продуктов. Домашние рецепты лучше пересчитывать в анализаторе рецептов. У меня сброшено больше 13 кг.

Знатокам японской диеты. Похудение и диеты

Скопировала отсюда диету подруге. Она хочет попробовать (мужественный человек:) И вот она меня спрашивает, а я, как не имеющая опыта, вам стрелки перевожу:): 1) Можно ли все часы сдинуть? В диете 8-8.30 завтрак, 12-13 обед и 17.30-18 ужин а она встает в 9 и хочет все на 2 часа сдвинуть. 2) она кофе редко пьет. Можно ли ей чередовать: день кофе, день молоко с чаем. 3) чай черный или можно зеленый? 4) клизма очистительная – что это такое? Как делать? Сколько раз в день? 5) какой...

Обсуждение

1. У меня не было никаких часов в диете, поэтому пусть смело делает так как удобно, единственное, ужин, все же лучше не позже 19.
2-3. По-моему можно просто чай пить каждый день, ничуть не хуже, а если зеленый, так просто замечательно, еще лучше))).
4. Просто клизма))), вечером или утром. Берете клизму(в аптеке называется кружка Эсмарха), наливаете 2 литра кипяченной воды (комнатной температуры), туда можно добавить немного сока лимона, чтобы среда была кислая или чуть-чуть уксуса. И делаете.
5. По-моему J7 без соли. А вообще я пила какой есть)))
6. Предпочтительно: яблоки, киви, апельсины, грейпфруты, груши, короче, те, где не очень много сахара. НЕ: бананы, виноград.
На самом деле достаточно сытно:-))), во всяком пол-курицы мне даже на диете трудно съесть:-))), да и вкусно...

Кто сидел на суповой диете?. Похудение и диеты

Если кто-нибудь сидел, ответьте-сижу второй день, суп опротивел так, что видеть его не могу, вообще ничего не хочу есть. если его не есть или есть меньше, эффект будет???

Обсуждение

я добавляла побольше помидорчиков свежий и приправы (Вегета), было даже очень вкусно :-), а количество супа уменьшала, только в 6-ой и 7-ой день, т.к. и так очень сыта была, а всю неделю ела много, но мне он очень нравился :-)

Если речь идет о супе, который с сельдереем, то я это проходила.Вообще-то, рекомендуется его есть как можно больше, для получения наибольшего эффекта.
Я туда добавляла томатный сок, который очень люблю и поэтому было не очень противно.
Эффекта особого не было от этого супа, так как я на пожизненной диете. То ли мне уже ничего не помогает, то ли мне уже худеть некуда :-)))))

какая же это гадость.... Похудение и диеты

этот томатный сок без соли.... девочки! я на завтрак еле осилила 1 чашку (250мл.) томатного сока без соли (купила вчера на рынке в 3л.банке, типа "натуральный")... вот сейчас еще подожду 15минут, и еще чашку попробую выпить, перед тем,как по делам ехать... но какая же это гаааадость... может, нужно было не выпендриваться и купить 1,5литра сока в пакете?? я ведь так любила нормальный томатный сок!!!... а кто знает - нужно именно 1,5литра выпить или можно меньше?...

Обсуждение

Я пила обычный из пакета, он с солью ессно был - все равно результат был хороший)) Зачем же мучиться?:)
У меня было поллитра обычного пакетного, я только с утра вошла, каааак налегла на него. голодная с ночи то) вощем стакан так выпила, и стакан с рисом(две пиалочки) намешала и разогрела в печке,с таким кайфом поела. очень вкусно!мне сегодняшний день нравится) Единственное что, в 9 меня опять свалило спать, и сейчас вот встала, еле ногами шевелю. И ночью вроде Ксюшка спала сегодня и легла я вчера в 22.00. Вобщем я решила выпить чашечку кофе,без сахара, и ложка молока обезжиреного. ну не могу, валит в сон и все тут.

Про свежевыжатый сок . Похудение и диеты

Девочки, отговорите меня или наоборот убедите обзавестись соковыжималкой :0 У меня грядет ДР, и один из вариантов подарка соковыжималка, все хочу начать овощные соки пить, но думаю не станет ли она очередным хламом. И если вы практикуете такие соки, то поделитесь опытом. ( вот услышала недавно "ужасы" про морковку и свеклу, что не дают жирку уходить, правда у Малахова +, вот думаю верить или нет :))))))

Обсуждение

Ой, я очень хочу. Причем не просто хочу, а осознанно:) Обожаю фреш из яблока с морковкой, напополам. И апельсиновый, который из пакетов физически пить не могу.
Только я еще и выбрать не могу. То на что денег есть - стремно покупать (ну типа Мулинекс за 3500), а на Борк сейчас денег нет(((

Кстати, я в самолете из аэрофлотовского журнальчика с рекламой Борк выдрала рецепт похудательного свежевыжатого коктейльчика. Вечером найду - напишу)))

Вопросик по Дюкану ???. Похудение и диеты

Здравствуйте! Хотим с мужем на пару сесть на Дюкана... Была сегодня в 3 супермаркетах - нигде нет овсяных хлопьев:(( можно заменить пшеничными или геркулесом традиционным ?? И еще можно ли во время атаки- печень трески ?? И где взять парфиновое масло? Можно заменить другим каким-то маслом ??

Обсуждение

И я со своими 5 копейками. А зачем вам это парафиновое масло? Совершенно спокойно обхожусь без него и прочих сахзамов. Учтите, с маслом худеется дольше, а проку от него никакого.
По отрубям - нужны именно овсяные, они улучшают работу кишечника. Утром, в виде каши, просто незаменимы. А пшеничные уже идут на чередовании.
Рекомендую зарегится на форуме [ссылка-1], там всё подробно и с картинками.

Нужны отруби, не хлопья. Если не найдете - начинайте без них.
Печень трески можно, если в составе нет масла.

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе...

Диета при гипертонии: как уменьшить употребление соли и снизить холестерин
...Сначала, разумеется, пища будет казаться не очень вкусной, но вскоре вы привыкнете и перестанете замечать недосол. Во-вторых, используйте больше необработанных пищевых продуктов: свежие овощи, фрукты, рыбу, птицу и мясо, так как они содержат очень небольшое количество соли. Высокое содержание натрия: ветчина, бекон, язык, колбасы, копченая рыба, томатный соус, томатный сок, большинство круп, бисквитов и сыров, оливки, консервированные овощи, пицца, чипсы. Умеренное содержание натрия: хлебобулочные изделия, маргарин, некоторые виды сыров (рикотта), некоторые минеральные воды. Низкое содержание натрия: рис, овес, кофе, чай, фрукты, овощи, картофель, свежие мясо, птица, рыба, отруби, алкогольные напитки. Нельзя забывать, ч...

Обсуждение

Вообще, я считаю, что, как известно, гипертония - это органическое заболевание, поэтому его нужно лечить, а не профилактировать - иначе, голову сломаешь. Главное - правильный диагноз.
Алекс_М.

Очень хорошая статья, спасибо большое! При гипертонии действительно нужно соблюдать диету. И моя мама еще пьёт напиток гипертофорт, для нормализации давления и так обходится без таблеток. Острое, соленое, жирное исключила из питания.

На Дюкане гречку можно ?. Похудение и диеты

на этапе закрепления? Ее считать как белок или как крахмалсодержащее?)) Спасибо)

Обсуждение

Можно, как крахсод. В первую половину закрепа- один раз в неделю, вторая половина закрепа-два раза в неделю.

На закреплении, наверное, можно.

Дюкан заново. Поехали...

Суфле куриное. на 0.5 кг куриного фарша 1 или 2 яйца, лук мелко нарезанный, иногда еще грибы туда нарезанные, соль, перец - все перемешиваю, если не лень взбиваю миксером. Перекладываю в формы, сверху посыпаю немного тертым сыром нежирным, и в духовке пеку до золотистиой корочки, минут 40 где-то на 175 C.

Обсуждение

Имбирно-мятная свежесть

Корень имбиря 3-4 см,
листья мяты,
палочка корицы,
сок половины лимона.

Режим имбирь тоненькими полосочками, кладём мяту и палочку корицы в термос и заливаем кипятком, добавляем сок лимона.
Сахзам даже не кладу и так вкусно. Кроме этого и очень полезно, да и улучшает обмен веществ. Приятного чаепития, кстати, холодным также вкусен.

1 вареное яйцо,
1 большая крабовая палочка или 2 маленькие,
пол баночки тунца в своем соку.

Яйцо и крабовую палочку мелко нарезаем кубиками, тунец разминаем вилкой. Солим,перчим по вкусу. Заправляем дюкановским майонезом.

Пить хочется! Напитки | Соки

...Минеральные воды Минеральная вода природного происхождения и искусственно минерализованная отличаются повышенным содержанием ионов минеральных солей и биологически активных веществ. По способности утолять жажду прохладная минералка занимает второе место после чая. Однако не все минеральные воды можно использовать в качестве питья. Для этой цели подходят только столовые воды, со степенью минерализации не более 1г/л ("Селивановская", "Московия", "Сенежская", "Кристалин", "Черноголовская", "Рамено", "Хрустальный колодец") и лечебно-столовые, имеющие степень минерализации для хлористо-натриевого типа - 4-5 г/л, а для гидрокарбонатных - 6 г/л (Боржоми, Нарзан, Ессентуки №2, №4,...
...Жаждоутоляющая способность компота довольно низкая - за счет того, что сахара в нем больше, чем органических кислот и минеральных солей. Если в жаркий день вы решили глотнуть холодного компотика, разведите его небольшим количеством воды и добавьте туда красного вина (из расчета стакан вина на 3 л компотного сиропа). Алина Кабаева, гимнастка Очень люблю (особенно летом) томатный сок. И для утоления жажды, и просто запивать им что-нибудь на ходу. Я готова заменить этим соком все на свете напитки - и молоко, и чай, и минералку, и морс, и квас. Предпочитаю его всем остальным еще и потому, что томатный сок очень полезен и вместе с тем в нем мало калорий, что для меня очень важно. Dжонни (экс-солистка дуэта "Карамель") Летом дл...

Обсуждение

чайный гриб есть у меня [email protected]

28.11.2003 02:22:55, hkhk

Японская диета. Блог пользователя Olga_Mo на 7я.ру

"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета? Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские...

Буду собирать информацию по Дюкану .

Всякую разную, для себя и для мужа. Да, я хочу худеть еще!!! и без разницы мне кто и что думает (или это у меня мозг от двухдневного поедания суши раздуло, я раньше такую порцию за один раз съедала, а тут за три раза еле-еле). Чувствую себя жирным шаром. Складки висят над всеми штанами((( Итак, начну.... чтоль. Рецепты сырников (стащено у Кати:)) салат (краб.пал.+яйцо+творог+кефир) Сырники Творог обезжиренный – 300г, яйцо – 1 шт., отруби – 2 столовые ложки, сахаразаменитель – 4 таблетки. Из...

Обсуждение

ГОВЯДИНА СОЧНАЯ С ГРИБАМИ И МОРКОВКОЙ

Говядина (ск-ко скушаете)
пол. морковки,
1шт.лук,
грибы (я брала сушеные-размачивала, можно любые другие)
Берете говядину,любую часть, у меня был окорок и что то около шеи.
Режите средними кубиками или как получается)
Посываете специями, немного!!! больше обычного, потому как говядина их впитает.
Кладете ее в горшочек (чугунок, утятницу),грибы,морковку кружками, лук толстыми кольцами режите, перемешали.
Залили бульеном из кубика или как в моем случае, водичкой в кот. замачивались грибы.
И в духовку на 2 часа, если вода выкипает подливаем.
Получается оооочень мягкая говядина. Морковку я тоже съела, потому как люблю тушенное. Ну а на гарнир свежие оли соленые овощи, если у вас БО, а если нет, она и так будет превосходна))))

КРАБОВЫЙ САЛАТ
[ссылка-1]

На (2 порции):
Крабовые палочки – 200 г,
яйца вареные – 3 шт.,
зелень петрушки,
горчица – 1 ч.л.,
творог 0% – 50 г,
кефир 0% – 1 ст. ложка.

Яйца варим в «крутую». Крабовые палочки, яйца и петрушку мелко режем, перемешиваем.
Затем делаем заправку – перетираем в миске творог, горчицу и столовую ложку (можно парочку) кефира.
Заправляем салат и готово! Очень вкусно и очень сытно.

Десерты для похудения: 3 рецепта диеты Дюкана .

...Автор знаменитой диеты Пьер Дюкан убежден: похудение должно приносить удовольствие. Поэтому легкие десерты из допустимых продуктов — непременная часть большинства этапов его диеты. Всем, кто недавно присоединился к армии худеющих — рецепты сладостей, одобренные доктором Дюканом. Быстрый кекс в микроволновой печи Для белковых и белково-овощных дней диеты Дюкана 3 порции 6 столовых ложек овсяных отр...
...После этого тщательно смешайте все ингредиенты, кроме сиропа. Вылейте тесто до середины формы, подходящей для микроволновой печи. Можно разлить его по широким стеклянным бокалам. Выпекайте на самой высокой мощности в течение 3–4 минут. Извлеките из формы и полейте сиропом. Подавайте теплым. Грушевый пирог Для этапа "Закрепление" диеты Дюкана 4 порции 6 листов желатина 4 груши 250 мл воды 1 палочка корицы 1 бутон гвоздики 2 звездочки аниса цедра одного апельсина (же...
...Очистите груши от кожицы. Разрежьте на дольки, извлеките сердцевину и косточки. Положите груши в кастрюлю со специями и цедрой апельсина. Добавьте в кастрюлю воду и варите около 20 минут под крышкой. Снимите с огня и дайте остыть несколько минут. Достаньте груши и специи шумовкой. Добавьте в сок от груш сахарозаменитель, затем набухший желатин и перемешайте. Выложите груши по краям круглой силиконовой формы для выпечки, добавьте грушевую воду со специями, получившуюся в результате варки. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа. Пастила из тыквы Для белковых и белково-овощных дней диеты Дюкана 10 порций 500 г мякоти тыквы 2 чайные ложки молотого имбиря 2 чайные ложк...

Обсуждение

11 кг за месяц с диетой Дюкана . Стимул – поездка на море.

...Итак, один из важных компонентов диеты — это стимул! А раз стимул есть, раз я что-то решила, то берусь за это основательно. Я перерыла весь интернет в поисках подходящей диеты. И половину из всего там найденного забраковала — сидеть на кефире и не есть я не могу, у меня больной желудок. Тогда я выбрала диету Пьера Дюкана и ни разу об этом не пожалела! Один из плюсов этой диеты заключается в том, что есть можно столько, сколько хочется, но... только белковую пищу. Три дня я ела только вареную курицу, яйца, обезжиренный творог и 0% йогурты. Это было очень легко! Я ни разу не почувствовала себя голодной и ни разу не поймала себя на мысли, что хочу чего-нибудь сладенького. Уже за эти три дня я похудела почти на 3 кг! Далее я приступила ко второму этапу диеты — начала чередо...

Обсуждение

nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.

13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка

Стимул, это вещь простая, но не для меня.

Товарищчи худеющие. ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Как дела?:).

Сварила на пару форель речную Забавишную, запихав внутрь лимон и укроп... С утра уже захомячила пол-пачки айсберга. Наелась как слон. Вчера тоже голодно не было абсолютно. Видно дело в том что сижу дома с двумя болеющими детьми, выхожу до магазина максимум (ито на машине) за диетпродуктами. Поэтому и есть особенно не хочется, и не худеется((( Мама приехала, рвануть чтоли куда-нибудь... Так ведь с детьми надо уроки делать, они пропускают столько((( Пойду полы помою, подвигаюсь хоть немножко...

Обсуждение

18:11 Наелась овощей так, что рыбы за весь день влез всего один кусочек, мм.. грамм на 150 потянул. Как думаете, ничего? а то ведь белковый день.. а я салат да огурчики хамкаю.. сегодня без нарушений (кофе без сахара не считается:)

и.. еще..
Как думаете, а можно завтра выпить кофе капучино, но пенку взбить из 0,5 молока? нуу ооочень душа требует..

Вчера ночью в Мульте сделала семгу на пару, позавтракала, пообедала, ужинать уже не хочу((( Тошнит. Не худею, 200 гм не в счет. ((( У меня тоже дети болеют самый старший 4-й день, утром сегодня 39,5 темпа была, и самая младшая, легко болеет, такое впечатление что у них разные болезни.

Профессор И. Конь о здоровом питании во время беременности.

...Однако все поставки пищевых продуктов в Россию тщательно проверяются. Так что арахис опасен не больше, чем любой другой продукт. Просто выбирайте известные, проверенные марки, которые гарантируют качество продукции, и смотрите на сроки годности. - Еще хотелось бы узнать, почему нельзя есть консервы, что в них вредно? Можно ли пить соки в пакетах, или они тоже считаются консервами? - Сразу надо сказать, что вредна не сама консервация, то есть тепловая обработка продуктов, а вещества, которые часто добавляют после этого для длительной сохранности, улучшения вкуса, цвета. Но, например, в детские консервы таких веществ не добавляется, поэтому эти продукты можно есть смело. Что касается соков - пить их можно, только внимат...
...Чем ближе третий триместр, тем больше ограничения. И еще очень важно отметить, что беременным необходимо не столько ограничение самой жидкости, сколько продуктов, содержащих натрий. Так как именно такая пища способствует задержке воды в организме. Во-первых, это поваренная соль, натрия много содержится также в помидорах, в томатном соке, чуть меньше в молоке. Маринованный огурчик или селедка допустимы только на ранних сроках; чем ближе время родов, тем меньше соли должно употребляться. - Как предупредить расстройства пищеварения, которые возникают во время беременности? - Предупредить - вряд ли, потому что рано или поздно с этими проблемами сталкивается практически каждая беременная женщина, и м...

Обсуждение

Да ну, чего вы так. Вполне неплохая статья. С научной точки зрения человек подходит, а практическая нередко имеет отличия. Откуда ж ему знать подробности? он не рожал :D
Татьянка М,
я сейчас начала ей пользоватся. мне подруги посоветовали. о том что и как особо не скажу, но уже понравилось что глушит тошноту от токсикоза, да и вобще на вкус приятная.

16.06.2010 18:37:07, Валентина26

статья реально не очень. но немного здравого рассудка там есть.
я бы от себя добавлиа что стоит уделить внимание зубам. судя по форумам это одна из самых популярных проблем у мам.
я вот ходила к стамотологу перед зачатием, запломбировали две дырки и узнала что нужно делать чтобы во время беременности зубы остались на месте) посоветовали чтоб прегнадентом пользовалась(специал­ьная паста) и побольше кальция через продукты получала. ну и конечно же на забыли добавить, чтобы приходила к ним каждые пару месяцев на осмотр:). вобще тут эту проблему не рассматривают, поетому совету на КП почитать статью от специалиста kp.ru/daily/24500/65369­9 насколько я поняла эта девочка из МИДа, а там врачи оч хорошие.

16.06.2010 15:20:34, Татьянка М.

Майонез, кетчуп, сметана... . Рецепты для детей | Томатный соус

...Блюда на основе томатов и томатной пасты можно вводить в пищевой рацион ребенка начиная с 1,5 лет. Такие соусы тем более не рекомендуется использовать в питании детей. Помимо того, что любой кетчуп может спровоцировать воспалительные процессы пищеварительного тракта, развитие аллергической реакции, вызвать обострение хронических заболеваний ’ЖКТ, кетчупы, содержащие искусственные красители, могут спровоцировать у ребенка развитие пан...
...А заменить их можно не менее вкусными, но более полезными соусами из сметаны и томатов или томатной пасты. Томатная паста Томатная паста — это концентрированный полуфабрикат. Получают его за счет выпаривания влаги из предварительно очищенных от зерен и шкурок помидоров. В томатной пасте, произведенной по ГОСТ, помимо томатов, должны быть только вода, соль и лимонный сок. Некоторые недобросовестные производители могут добавлять в продукт овощные пюре и загустители (камедь, муку, крахмал) и уксусную кислоту. Блюда на основе томатов и томатной пасты при отсутствии пищевой непереносимости можно вводить в пищевой рацион ребенка начиная с 1,5 лет. Основное сырье — томаты, которые являются полезным и уникаль...

Обсуждение

полностью согласна с автором статьи! очень поучительно и развернуто написано! спасибо!

15.10.2009 11:52:31, LCK

Какой сок покупать ребенку? . Здоровая еда

Покупаем ребенку сок: как выбрать полезный и натуральный напиток. Разница между нектарами, морсами и соками.

Обсуждение

статью просто просмотрла.Все соки вредны, ничего натурального в них нет. И не надо смотреть на упаковки и пичкать соки аж с 4х месяцев! Мы начали давать соки в 11 мес,до полутора лет дочка выпивала по 400-500мл в день. Затем иммунолог рассказала, что в соках много сахара и солей, это очень вредно для почек. Стала сильно разбавлять водой, и совсем перестала давать. Готовлю компот из сухофруктов и замороженных ягод, иногда просто варенье свое разбавляю водой. У подруги сын стал жаловаться, что больно писать. Пил соки и компот, воду не давали. Доктор сказал, что надо пить обязательно воду, соки ваызывают мочекаменную болезнь. А у нашей дочки через год после появления, все верхние зубы в налете-кариес, 2о1 зубик почти разрушился. При этом никаких сладостей она не ест и не знает. Только компот. Воду тоже не пьет. Вот теперь буду отучать и от компота хотя, слащу всегода немного. недавно прочитала, что яблочный сок вызывает сахарный диабет. Скоро начнется сезон свежих ягод и фруктов, лучше уж их давать малышу. Мы давали с года все ягоды. Дочке очень понравилось, даже клубнику. Никакой аллергии не было.

Я считаю, что сок нужно давать ребенку как можно реже, ну так, для разнообразия можно раз в месяц купить упаковочку. Я уже год старшему сыну даю в основном компот из сухофруктов, иногда варю из замороженных ягод (смородина, вишня), сын очень любит компоты, да и к тому же они полезнее соков и дешевле намного( 1 кг сухофруктов стоит как 1 л сока, а 1 кг сухофруктов хватает на 4 раза по 6 литров компота, вот и считайте). Младшему сынишке стараюсь тоже чаще давать компот.Еще у меня вопрос: чем отличаются соки для взрослых детей от соков для детей до года?

Готовим соки : овощные, фруктовые, ягодные. Напитки

...Овощные соки — полезно, но невкусно? Да, часто они даже выглядят не слишком аппетитно. И в чистом виде не слишком вкусны. Но! Овощные соки можно удачно смешивать. Попробуйте добавить к ним кефир, натуральный йогурт, простоквашу и приправить по вкусу специями. Вкус томатного сока можно обогатить соком сельдерея, свеклы, лимона, салата. Морковный сок отлично сочетается с апельсиновым и яблочным. Тыквенный — с яблочным и абрикосовым. Сейчас самое время! Самый полезный сок получается из плодов нового урожая, созревших на ветке дерева, а не в упаковочном ящике по дороге в супермаркет. Поэтому покупайте «на сок» отечественные фрукты. Если вы хотите законсервиров...

Обсуждение

"ПРИВЫЧНЫЙ" вкус готовыx соков из магазина - ХААААААА! :-)))

Вопрос к "японкам". Похудение и диеты

Если не лень, ответьте, пожалуйста, на такие вопросы: 1. Диета как-то отразилась на состоянии кожи? 2. Можно ли заменить сахар фруктозой или заменителем каким-нибудь? 3. Как вы справлялись с голодным бурчанием в животе? Тут кто-то спрашивал, бывает ли томатный сок без соли. Без проблем сегодня купила в Перекрестке - "Сады Придонья", в отделе детского питания.

Обсуждение

1 - Кожа реально стала лучше, очистилась, посвежела.
2 - не знаю, я не заменяю ничем, хватает фруктов.
3 - нету его :). водичкои заливаю :).

1) Кожа чище
2) Нельзя
3) Не знаю, пью воду, кофе (реже) пока не бурчит.

Десятидневка, есть вопросики.... Похудение и диеты

Сама диета и вопросы по каждому дню, помогите правильно понять ) 1 день: гречка на воде + молоко или чай (Гречку запареную разбавлять молоком или запивать?) 2 день: 500г творога+ зеленые яблоки, лучше запеченые (творог скока %% и как яблоки запекать?) 3 день: рис+ 1,5л томатного сока (без соли)(Рис без соли просто сварить обычный?) 4 день: 400г рыбы+ зеленые овощи (какую рыбу и как приготовить и какие зеленые овощи) 5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ зеленые овощи (какое мясо и как...

Обсуждение

Всем спасибо, обязательно все это учту )

1. без разницы,но гречка с молоком (особенно в подогретом виде) лучше кушается:)
2. яблоки запекать 3-4минуты в микроволновке - супер:) творог обезжиренный лучше, конечно
3. я варила рис бурый - он без соли вкусный, чем-то напоминает по вкусу пшенку:))) сок - покупала в 3х-литровой банке натуральный без соли. или наверно можно заменить на обычные помидоры...
4. рыбу нежирную,лучше филе (проще). готовлю просто: без соли, каплю приправок (укроп, черн.перец, лимон) - и в микроволновку на 5-7минут.
овощи - огурцы, фасоль зеленая (тушить в небольшом кол-ве воды без соли,ессно), зеленый перец.
5.
6. мясо - телятина. варить в воде без соли. делить,как хотите - лучше утром и в обед, чем легче ужин - тем лучше.
7. без разницы. я вообще мед на дух не переношу - пила просто зеленый чай без сахара.
8. 1%, ну макс. 2,5
9. И ВСЕ!!!!!
10. на воде. фрукты - яблоки и груши:)))))
и уплывут Ваши килограммы,как туманы над рекой:))))))

А можно ли томатный сок (Протасов). Похудение и диеты

Собственно вопрос - можно ли томатный сок на этой диете или все соки строго под запретом?

Обсуждение

если свежеотжатый собственноручно, то можно, а тот, что в пакетах в магазине - под вопросом.

Источник: http://conf.7ya.ru/popular/mozhno-li-tomatnyj-sok-fitnes-po-dyukanu/

эффективная диета Дюкан

  • pointhopeМотивацияКакая у вас мотивация?

    | 10

  • KrapivaЯ не умею худеть! Проблемы с диетой ДюканаНачать не просто!2 заход!

    | 4

  • tanuЧастые вопросы о диете ДюканаКто пробовал меню Дюкана от Шефмаркета?

    | 1

  • ivvvaПродукты для диеты ДюканаСемена ЧИА?

    | 12

  • ivvvaРецепты диеты ДюканаСалат с горбушей слабой соли

    | 1

  • mi24Этапы диеты: Окончательная стабилизацияЖизнь после Дюкана...

    | 11

  • Karina135Новости сайта DukanRussia.RuПланы на будущее :)

    | 11

  • Larisa3374Рецепты диеты ДюканаНастоящие пирожки.

    | 7

  • VigРецепты диеты ДюканаЖареная картошечка с консервой

    | 10

  • PonhelgaОтчаянные домохозйки5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

    | 7

  • Источник: http://DukanRussia.ru/blog/a-skolko-mozhno-tomatnogo-soka.html

    Томатный суп с креветками по Дюкану

    Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации разрешается только с согласия автора.

    Что и где покупаем по диете Дюкан

    СообщениеАвтор

    Тенерифе писал(а):
    Обязательно загляну!

    Ждем-с!


    Вот-это мой любимый перекус! Можно без ограничений и с Атаки! и вкусно! В каждом супермаркете продается и на заправках (на заправках дороже). Это марка Буффало:


    Марка Обжерки , можно как Доп. 1 Доп =100 г (а в упаковке всего 25 г), но они немного соленее, чем буффало. И буффало вкуснее)))


    Shony
    Подскажите, пожалуйста, можно ли пить капучино МОКАТЕ (на чередовании)? Видела его у Вас на фото, там вроде около 9г жира на 100г напитка


    Lyudusya писал(а):
    Shony
    Подскажите, пожалуйста, можно ли пить капучино МОКАТЕ (на чередовании)? Видела его у Вас на фото, там вроде около 9г жира на 100г напитка

    Извините, что так поздно отвечаю-редко захожу в эту тему.
    Хорошо, что Вы обратили внимание. Видимо, я спешила и допустила оплошность-там у меня выложено два одинаковых фото, только на одном есть сахарная пудра, капучино, сметанный крем вместе с разрешенными продуктами, а второе я уже засняла чисто наши продукты. В этой теме де поставила оба фото. Показывала девочкам в болталке, что купила и так же сюда перекопировала. Сейчас фото с капучино уберу-конечно, его нельзя, там не только жир, но и сахар в составе.


    Shony
    Спасибо за ответ)))


    Lyudusya писал(а):
    Shony
    Спасибо за ответ)))

    Так неудобно, что поздно... И то девочки мне подсказали заглянуть сюда
    Вы к нам в болталочку заходите-можно быстро получить ответ на любой вопрос и просто приятно пообщаться в дружеской компании
    http://forum.say7.info/post4601542.html#4601542




    В Ровно, в супермаркете "Новус", который недалеко от автовокзала "Чайка", я нашла БРЫНЗУ 7% жирности!
    Но есть одно "НО": очень соленая... Разве в салат и больше ничего не солить...


    А вот такую колбасу из конины раз в неделю делают на мясокомбинате (как правильно называется-не помню), находится на ул. Робитныча, 5 в г. Ровно. Продают по четвергам.


    Давненько не выкладывала свои покупки.
    Биобаланс 1% фруктовый, нашла в гипермаркете "НАШ", больше нигде пока не видела.
    Шикарный крем получается из него, делала как сметану от Светы Ляночки.



    Молоко 1,5% Валио, вкусное, но дорогое.

    Сок томатный, очень вкусный и состав хороший.


    Соус Сацебели, очень понравился, купила еще умеренно-острый.



    Лимонад без сахара, очень вкусный, покупала в интернет-магазине http://dietmagaz.ru/

    там же купила закваску для сметаны, пока не пробовала.

    ветчину

    и пельмени, очень вкусные!!!!!!!



    ну и меня в свою команду принимайте)))
    Куча добра с Коломенской:


    И немножко диетического с iHerb:


    Рыжулик писал(а):
    и пельмени, очень вкусные!!!!!!!

    ой, как аппетитно... что за пельмени, какой состав?


    вчера заехали в Метро Химки, вот мой улов:


    такой нашла у нас в магазине...
    [img]
    [/img]

    36 лет
    между Питером и Москвою, Бологое



    то что нашла...если что то не подходит поправьте

    36 лет
    между Питером и Москвою, Бологое



    36 лет
    между Питером и Москвою, Бологое


    Приветики))))
    Очень люблю продукты с сайта iHerb,вот и мои покупки

    1.Стевия в саше 100 штук.Очень приятная на вкус,без противного привкуса,одного пакетика мне хватает на 3 чашки чая))
    2.Стевия жидкая со всусом "лесной орех".Очень мне нравится эту стевию добавлять в выпечку и конфетки
    3.Кетчуп без сахара.Мое мнение,похож на дешевый магазинный но есть можно
    4.Ну и сухое молоко 0% жирности,т.е.,как я понимаю,не ДОП,заказываю постоянно,очень вкусное


    Ирунчик89 писал(а):
    Приветики))))
    Очень люблю продукты с сайта iHerb,вот и мои покупки
    [url=http://www.radikal.ru][/url]
    1.Стевия в саше 100 штук.Очень приятная на вкус,без противного привкуса,одного пакетика мне хватает на 3 чашки чая))
    2.Стевия жидкая со всусом "лесной орех".Очень мне нравится эту стевию добавлять в выпечку и конфетки
    3.Кетчуп без сахара.Мое мнение,похож на дешевый магазинный но есть можно
    4.Ну и сухое молоко 0% жирности,т.е.,как я понимаю,не ДОП,заказываю постоянно,очень вкусное

    Привет! Я тоже люблю этот магазин!)
    СО о 0%, оказывается, тоже ДОП, но можно его в два раза больше-6 ст л


    Shony писал(а):
    ривет! Я тоже люблю этот магазин!)
    СО о 0%, оказывается, тоже ДОП, но можно его в два раза больше-6 ст л

    во как даже)))Ну я его все равно как-то по норме допов
    Использую...говорят еще очень вкусный джем там,вот хочу попробовать...


    Еще покажу,что нашла в гипермаркете Лента

    Йогурт 0%,очень вкусный

    Ветчина из индейки всего 1% жира


    Девочки, вот купила такие продукты для выпечки, а теперь засомневалась, можно их кушать на диете Дюкан? Еще не могу разобраться сколько нужно ложить? Может Вы мне подскажете.
    http://cleverfood.com.ua/flour/muka-kunzhutnaja-obezzhirennaja/
    http://cleverfood.com.ua/zagustiteli-stabilizatori/muka-konnjaku/
    http://cleverfood.com.ua/zagustiteli-stabilizatori/ksantanovaja-kamed/
    Я добавляла один раз в блины вместо крахмала кукурузного, там нужно было 2 ст. л. крахмала, а я положила 1 ст.л. и остальное так на глаз буквально на кончике мерной ложечки,что идет в сахзаме Фитпарад всего по чуть-чуть, так мне тесто очень понравилось, блины хорошо переворачивались и были в такую красивую дырочку. Но хотелось бы знать наверняка можно нам эти продукты или нет?


    Покупочки в АШАНЕ сегодня

    Вообще там много изделий фирмы "Фитнес формат"(срсиски несколько видов даже страусиные , ветчина), разное мясо, сыры(брынзу тоже видела)




    Вот мой заказ из Продаптеки http://www.prodap.ru/
    , в Текстильщики не поехала, они домой привозят даже в воскресенье.
    А это колбаса и плавленый сыр из Ашана


    Девочки, всем привет! Сейчас в Перекрестке акция на тунца Fortuna. Всего 59 рублей вместо 129. Я вчера удачно закупила стратегический запас.


    Это косервы?


    киев , новус, варус
    [url]

    внимание! в варусе скидка на колбасу[/url]


    Источник: http://forum.say7.info/topic70808-50.html
    Похожие посты